tag:blogger.com,1999:blog-63650016737964770622024-03-13T00:55:17.898+01:00LOOPGROEP SNEEK & LOOPGROEP IJLSTHARDLOPEN IN SNEEK EN IJLST
Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.comBlogger425125tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-21903147931954413062019-07-03T15:50:00.000+02:002019-07-03T15:53:13.037+02:00Ik loop in..............ViareggioHet is dinsdag 30 april. De camping ligt in een parkachtige
omgeving aan de zuidkant van de stad Luxemburg. De zon schijnt. Menigeen is
bezig de schotel te installeren; t.v. kijken is blijkbaar een must. Onze t.v.
is thuis, het is tenslotte vakantie! Als ik de buurman zie hannesen, caravan
in- en uitlopen, draaien aan knoppen, schotel iets meer naar links, schotel
verticaal, iets minder verticaal, een boze blik werpen naar z’n vrouw, zuchten
en de goden verzoeken omdat-ie nog steeds geen beeld heeft, dan prijs ik mij
gelukkig dat wij op de fiets de omgeving wat kunnen verkennen. Als wij na ruim
een uur van ons verkenningstochtje ‘thuis’ komen, zit de buurman schijnbaar
ontspannen voor zich uit te staren. Wanneer ik hem vraag of het hem gelukt is
om vanavond Ajax te kunnen zien spelen tegen Tottenham laat hij mij weten dat
voetbal hem niet interesseert en dat hij nooit, maar dan ook nooit kijkt. De
t.v. heeft-ie aan de praat en hij laat me weten dat- ie weleens van Ajax heeft
gehoord. Hij......., hij heeft een t.v. omdat hij van snookeren houdt! Ik weet
geen woord meer uit te brengen. Vanmorgen nog las ik in de krant dat heel
Europa in de ban is van Ajax, dat Frankie, Matthijs en Donny ‘godenzonen’ zijn,
maar de eerste de beste Hollander die ik in het buitenland aanspreek, weet van
toeten noch blazen. <br />
Als ik later links en rechts het onderwerp voetbal, lees
Ajax, nog eens laat vallen, hult men zich in zwijgen. Zelfs in het kleine
cafeetje op de camping weet men van niks. <br />
Ik weet genoeg; Ajax leeft niet bij iedereen. De wedstrijd
hoef ik niet te missen; een IPad en Ziggo go, dat is genoeg!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAx3efKCa2PV2DDOzVkmbpnAD2kYIGa2ZyPJYJamLEWd2We5p6qn7BMlmao_Oz_vwnl4WgjUUjri_7nZ8lQ0XSAsc1QLEih3LrZjEmUG-JDTZyAV-y4WCoCKg7YPuqju4hQkIO7w-T62_9/s1600/Ik+loop+in+2019-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="1181" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAx3efKCa2PV2DDOzVkmbpnAD2kYIGa2ZyPJYJamLEWd2We5p6qn7BMlmao_Oz_vwnl4WgjUUjri_7nZ8lQ0XSAsc1QLEih3LrZjEmUG-JDTZyAV-y4WCoCKg7YPuqju4hQkIO7w-T62_9/s640/Ik+loop+in+2019-01.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maandag liep ik nog in Valkenburg</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
Het is inmiddels woensdag; Ajax heeft gewonnen en de wereld
veroverd. Tenminste als ik alle berichtgeving mag geloven. Wij op de fiets naar
Luxemburg centrum, op ruim 10 km gaans van onze pleisterplaats. Een prachtige
stad, veel en mooie gebouwen uit vervlogen tijden, gezellige pleinen, mooie
indrukwekkende kazematten, prachtige parken en gezellige pleinen met veel
terrassen en een heel ontspannen sfeer. </div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
In de middag hardlopen. Het is mijn tweede loop in deze
vakantie. Maandag liep ik in Valkenburg, heuvel op en af; geen 100 meter
horizontaal, met plezier, genietend van een, voor mij als plattelander,
zevental kilometers in een glooiend landschap.</div>
Vandaag heb ik besloten dat een rustige duurloop in zone 2
mij niet voor onoverkomelijke problemen zal plaatsen. Na 25 km op de fiets en
na een paar uur slenteren door een stad wil ik me niet uit de naad ‘werken’.
Welgemoed ga ik op pad. Het is 1 mei, de dag van de arbeid. In ons eigen land
niet iets om wakker van te liggen, maar in vele buitenlanden is het een feest-
en vrije dag. Zo ook hier in het Groothertogdom Luxemburg. De zon schijnt, de
temperatuur is aangenaam en men gaat er op uit. Fiets, racefiets, mountainbike,
kinderwagen, loopfietsen, rollatoren, scootmobiels bevolken het prachtige
fietspad. Gelijk hebben ze. Het is breed genoeg, auto’s mogen en kunnen er niet
komen. De omgeving waar het fietspad door heen loopt is de moeite waard. Er
wordt gewandeld, gefietst, op menig open plek wordt gepicknickt. Hardlopers en
joggers in overvloed en ik prijs me gelukkig dat ik een van hen kan en mag
zijn. Het loopt, ik loop, gesmeerd. Ademhaling onder controle, steeds het ene
been voor het andere, rechtop, de juiste armbeweging, voeten goed neer zetten,
tegemoet komende lotgenoten groeten met een ‘bonjour’. We zijn tenslotte in een
overwegend Franstalig land. Ik kan niet zeggen dat het een echt vlak parcours
is, maar gezien een somtijds ietwat hogere hartslag, zelfs tot in zone 4, en
het gevoel in de benen stel ik vast dat er veel vals plat moet zijn. Het is ook
warm, het zweet loopt, wind is er niet, wandelaars paraderen in zomertenue. Na
acht kilometer nog een klein rondje door een park en dan naar ‘huis’. Op de
camping is het rustig, er wordt geborreld. Daar sluit ik mij voldaan bij aan.<br />
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgns-LUrJQUERzTadjWxhLoSFrP6QgpLxY5Y6aZgbl0n9Uu6XzEend1_utKoMDTyE3Lzac0XJ0jRr30iQR3sWpu63YVJMfIj-Qc3bWq_gxWVhNx8z-t4uqySBaPd1TYAKVfzGbvPFeRxB5n/s1600/Ik+loop+in+2019-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgns-LUrJQUERzTadjWxhLoSFrP6QgpLxY5Y6aZgbl0n9Uu6XzEend1_utKoMDTyE3Lzac0XJ0jRr30iQR3sWpu63YVJMfIj-Qc3bWq_gxWVhNx8z-t4uqySBaPd1TYAKVfzGbvPFeRxB5n/s640/Ik+loop+in+2019-04.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Luxemburg stad</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
Het heeft de hele nacht geregend, het kwam met bakken uit
de lucht. En Ajax ook nog verloren; er zijn vrolijker tijden. Maar vanmorgen is
het droog. Ik trek de stoute schoenen aan. Het is al weer vele dagen terug dat
ik gelopen heb. Het kwam er niet van. Lopen over een weg waar druk verkeer vlak
langs je raast, is geen pretje en op de camping waar we een drietal dagen
verbleven zag ik er geen brood in om 10 of meerdere keren een rondje camping te
doen. Maar deze morgen is het zover. We zijn in Viareggio, een plaats aan de
kust. De camping is gunstig gelegen aan de rand van een bos, het bos sluit aan
op de duinen. Om precies half acht loop ik de camping af, steek de weg over om
aan de andere kant het fietspad op te gaan. Nu is een Italiaans fietspad niet
een pad dat wij een fietspad zouden durven noemen. Het is een pad, ooit
aangelegd, oorspronkelijk afgedekt met steenslag, maar vandaag de dag
overwoekerd met onkruid, vol (val)kuilen, bezaaid met takken en boomwortels die
het lopen tot een hachelijke onderneming maken. Daar komt deze morgen nog bij,
vanwege de overvloedige regenval van de afgelopen nacht, dat er plassen staan
waar kinderen met speelgoed bootjes minstens een dag zoet zouden zijn. Het
alternatief is de weg, maar daar raast het verkeer. Noodgedwongen dus over het
pad. Binnen de kortste keren natte voeten, maar daar valt mee te leven en te
lopen. Lastiger is het dat je verschrikkelijk goed moet kijken waar je je
voeten neerzet. Na enkele honderden meters is er gelukkig een pad naar links,
het bos in. Het pad is een paar meter breed, een zanderige ondergrond, bedekt
met vnl dennennaalden en bladeren; een ‘lekkere’ ondergrond om op te lopen. Er
zijn hier en daar nog wat plassen, maar die zijn gemakkelijk te omzeilen. Het
loopt kortom gesmeerd. Ik kan dan ook goed om mij heen kijken. Het bos is een
en al chaos. Naaldbomen die verrekte kaarsrecht de hoogte in zijn gegroeid, met
alleen in de top nog een soort van kruin. Daaronder manshoog allerlei opschot.
Ik herken kamperfoelie en wat bramen struiken, maar de rest van het struikgewas
kan ik niet thuis brengen. Natuurlijk zijn er ook </div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOXysAxr2wKZlN5DGo0aLoW1yiizSuGl07jbz8etTRP3EnWQE_pZ4hZesGCzmdibU716AzKyyefUj27yLoIlT6MXCJOMd471FqmJ3IM2TSzwunygdEB4FNXVyd1iABgmM4iYtYHjN3o85N/s1600/Ik+loop+in+2019-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1056" data-original-width="1600" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOXysAxr2wKZlN5DGo0aLoW1yiizSuGl07jbz8etTRP3EnWQE_pZ4hZesGCzmdibU716AzKyyefUj27yLoIlT6MXCJOMd471FqmJ3IM2TSzwunygdEB4FNXVyd1iABgmM4iYtYHjN3o85N/s640/Ik+loop+in+2019-03.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Viareggio</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
loofbomen, maar door de hoge
kruinen van de naaldbomen die veel licht wegnemen, zien ze er wat armetierig
uit. Het is doodstil in het bos, geen mens, geen dier, alleen af en toe het
gefluit van een vogel. Ik denk wel dat indien mij hier wat overkomt het dagen
kan duren voor ik gevonden word. Ik kan me er niet druk over maken; ik loop en
dat komt mijn humeur ten goede. Ik vorder gestaag en wanneer de begroeiing wat
dunner wordt, dringt het besef door dat de duinen niet ver weg meer kunnen
zijn. Het pad wordt minder breed, en begint te slingeren. Even lijkt alsof ik
weer van de kust weg loopt, maar met een scherpe bocht naar rechts sta ik
plotseling voor een duinlandschap bedekt met voornamelijk allerlei grassoorten
en wat struiken. De bewolking heeft de overhand, maar boven zee is het
onbewolkt. Ik ren het duingebied in, een smal paadje slingert in de richting
van het strand. De ondergrond is rul zand, het lopen kost wat meer inspanning.
Gelukkig hebben de duintjes niet die hoogte die wij kennen van onze kusten.
Maar de hartslag loopt wel wat op, ademhalen wordt hijgen en de eerste druppels
zweet vallen. Het strand is bezaaid met hout, het ziet er niet uit. Ik ploeter
naar de waterlijn in de hoop een harde ondergrond te vinden, maar dat is ijdele
hoop. In de verte zie ik vlaggen wapperen, daar zal de ‘bewoonde wereld’ wel
zijn. Daar aangekomen blijkt de wereld nog onbewoond en dat zal ongetwijfeld
liggen aan het vroege uur en het wat sombere weer. Het wordt tijd weer naar
huis terug te keren. Ik loop mijn neus maar achterna in de veronderstelling dat
ik er wel zal komen. Dat klopt, na verloop van enkele kilometers en wat bochten
herken ik de weg en een pad dat mij naar de douche en het ontbijt zal brengen. </div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
Meeloper</div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike>Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-50615802809150767552019-07-03T13:40:00.001+02:002019-07-03T13:40:13.685+02:0060 van Texel60 van Texel, zondag 7 april 2019.<br />
<br />
Uitslagen 4 x 15 estafette: 30 Loopgroep Sneek Dames, 5:23:35(3e categorie Dames!) 79 Loopgroep Sneek 4, 5:57:36, 94 Loopgroep Sneek 1, 6:13:46, 96 Loopgroep Sneek 2, 6:13:52, 97 Loopgroep Sneek 6, 6:14:40, 99 Loopgroep Sneek 5, 6:16:48, 104 Loopgroep Sneek 3, 6:22:21<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiasDydwhK85ZZnx6TFCO7cpPR31KStqK_KtAdFu1O3hHzu_UOCG2gz6BBodYccPEWayehilnm351NnbRTK0EwTsqzG8TRqfw6CcLd5t1b1v0ra9aFEhXwoZXOCXhNlVDdiS4t0DhXlsgUF/s1600/Blog+-11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1440" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiasDydwhK85ZZnx6TFCO7cpPR31KStqK_KtAdFu1O3hHzu_UOCG2gz6BBodYccPEWayehilnm351NnbRTK0EwTsqzG8TRqfw6CcLd5t1b1v0ra9aFEhXwoZXOCXhNlVDdiS4t0DhXlsgUF/s640/Blog+-11.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Een prachtige 3e plaats van de dames van Loopgroep Sneek</td></tr>
</tbody></table>
<br />Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-27397120007431870122019-07-03T13:34:00.001+02:002019-07-03T13:34:18.381+02:00Marathon RotterdamMarathon Rotterdam, zondag 7 april 2019.<br />
<br />
Uitslagen Marathon: Hans Jan Jasper 3:30:20, Roland Rook 3:46:14<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZtRZJ-A8tupoIeiJAr0F2LJYIXLeBLKt7ORNkW5irwTKTSKzMYQbhu1wzj3Cl0ymlfHMGCQ7ENsHviG4UspN_rf6XreCPHxAB5g_qTryHNES5GPnRsmfKXDN1TivsVdGKspvhVZ8TbD0_/s1600/Ma-Ro-2019-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZtRZJ-A8tupoIeiJAr0F2LJYIXLeBLKt7ORNkW5irwTKTSKzMYQbhu1wzj3Cl0ymlfHMGCQ7ENsHviG4UspN_rf6XreCPHxAB5g_qTryHNES5GPnRsmfKXDN1TivsVdGKspvhVZ8TbD0_/s640/Ma-Ro-2019-01.jpg" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hans Jan en Roland klaar voor de start</td></tr>
</tbody></table>
<br />Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-58548469826477963592018-07-04T14:49:00.001+02:002018-07-04T14:49:21.002+02:00Drents Friese Woldmarathon<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Drents-Friese Wold Marathon, zaterdag 31 maart, 2018.</span><br />
<br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> Marcel Swart: Vanmiddag de Drents Friese Wold marathon gelopen door het schitterende Drents Friese Wold natuurgebied! T was genieten en dan ook nog een fantastische tijd lopen, ondanks het zware parcours. Totaal onverwacht stonden mijn super supporters bij de finish!! Erg lief!!</span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL4F_KUkgO6Lz-OulUcnlDH8lRUJW488Yb9PKFDB_p1pyG_zwyFYxwXkRipEhEIKFt4P8PLVhIIT_zcFi5Ipzo75rAbMoLOb8PGdjl8XO5LzJ2l39jD_F_jguUCqHX93ConpZIk9r8F4jW/s1600/Marcel+Swart.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL4F_KUkgO6Lz-OulUcnlDH8lRUJW488Yb9PKFDB_p1pyG_zwyFYxwXkRipEhEIKFt4P8PLVhIIT_zcFi5Ipzo75rAbMoLOb8PGdjl8XO5LzJ2l39jD_F_jguUCqHX93ConpZIk9r8F4jW/s640/Marcel+Swart.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Uitslagen: Marathon Marcel Swart 4:20:17Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-37056092855238669602018-07-04T11:39:00.005+02:002018-07-04T11:39:55.307+02:00Ronde van OranjewoudRonde van Oranjewoud, Heerenveen, 5 mei 2018<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS1B3_DmDZa6Gs4h5f-BMxHkNy3yNVkvllE2BQEQnRwx0S2vuDN40v_j9hiTxuuaWNmvrmObHd-eGjnSC_XTgGmGzXGcCve5yYpDwL6iQlExQx3PoNzJ2p2780jVwyM_Tor3I3Uto6dfzh/s1600/Dirk+Slot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="332" data-original-width="500" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS1B3_DmDZa6Gs4h5f-BMxHkNy3yNVkvllE2BQEQnRwx0S2vuDN40v_j9hiTxuuaWNmvrmObHd-eGjnSC_XTgGmGzXGcCve5yYpDwL6iQlExQx3PoNzJ2p2780jVwyM_Tor3I3Uto6dfzh/s640/Dirk+Slot.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<u><span style="color: #000120;"></span></u><br /></div>
Uitslagen: 10EM Dirk Slot 1:06:37Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-88328545760730757442018-07-03T17:16:00.000+02:002018-07-03T17:29:33.707+02:00Ik loop..........in Nordeich<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">Het is klokslag acht uur in de morgen. Een kop thee en een
krentenbol. Sluierbewolking. Dat zal niet lang duren. De zon zal ongetwijfeld
ongetwijfeld haar werk doen. Het is iets meer dan een graad of tien. Het is
mijn eerste loopje sinds een kleine week. Het weer en het reisschema zaten in
de weg. De camping ligt pal achter de dijk. Veel mogelijkheden zijn er niet.
Het is of links-, of rechtsaf langs de Waddendijk, of aan de landzijde, of aan
de zeezijde. </span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioC-V0AlCkusvn2S5bclwrOBw2pX3Tg4AXNhmvXC1MLu276RAjGM9KZkXo22wtAp2DpMcEvWyMOhhEzz2SyjFTuQj0z0ePvzkmfYWtEdN5C01IZ-gsRTuLCNNXA_cf80p-Y54cDHu4IKjn/s1600/Norddeich-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioC-V0AlCkusvn2S5bclwrOBw2pX3Tg4AXNhmvXC1MLu276RAjGM9KZkXo22wtAp2DpMcEvWyMOhhEzz2SyjFTuQj0z0ePvzkmfYWtEdN5C01IZ-gsRTuLCNNXA_cf80p-Y54cDHu4IKjn/s640/Norddeich-01.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De camping ligt vlak achter de dijk</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "helvetica";">Ik verlaat de camping en loop via een fietspad richting het
dorp Norddeich. Na een paar honderd meter kan ik via een trap de dijk op. Ik
doe een poging om in looppas de treden te bedwingen. Halverwege moet ik
erkennen dat dit te hoog is gegrepen. Moeizaam vervolg ik mijn weg. Op de kruin
van de dijk geniet ik van het uitzicht. Het is laag water. Het eiland Juist is
goed waarneembaar met een bescheiden skyline, in tegenstelling tot Norderney
met een paar torenhoge gebouwen. De kruin van de dijk is redelijk begaanbaar.
Velen, hardlopers, wandelaars, honden bezitters zijn mij voor gegaan. Het gras
is kort en de ondergrond is hard. </span><br />
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">De zon heeft inmiddels de bewolking opgelost. De
temperatuur van de buitenlucht is voelbaar toegenomen, die van mij trouwens
ook. Na een paar honderd meter wordt het pad versperd door een hek. Ik besluit
om aan de wadkant, onder aan de dijk, mijn weg te vervolgen. Een klaphek
verschaft mij knarsetandend toegang tot de 'rest' van de dijk. De voet van de
dijk, vanaf het water omhoog, bestaat uit 10 meter breed asfalt. Daarboven
zeker twintig meter is grasland. Het zeewater is ver weg; het is eb. Een groot
deel van de Waddenzee is drooggevallen. Het slik is grauw van kleur. Om de
golfslag te breken zijn er vierkante en rechthoekige percelen aangelegd. De
zijden worden gevormd door Wilgetenen die gevlochten tussen paaltjes ogen als
een soort van lage dijkjes. </span><br />
<span style="font-family: "helvetica";"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ60qeDMWXMB6wuUt3kjNlpKn-ix1YA-ovAZcM1YWuldEJTOCoY2PUIkMrYVFsthvqI-l6ERdh700mKo4zQr11cVZhCLpasLd_36kKDW1gSp6qtcCZGZXx9HwOMx_lcbZZ3HlL_FxpTsFg/s1600/Norddeich-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ60qeDMWXMB6wuUt3kjNlpKn-ix1YA-ovAZcM1YWuldEJTOCoY2PUIkMrYVFsthvqI-l6ERdh700mKo4zQr11cVZhCLpasLd_36kKDW1gSp6qtcCZGZXx9HwOMx_lcbZZ3HlL_FxpTsFg/s640/Norddeich-02.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"dykskiep"</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "helvetica";">Geen mens te bekennen, vogels daarentegen in overvloed. Ik
vermoed dat het Strandlopertjes zijn. Ik weet dat er vele soorten zijn, maar
lopend zijn ze voor mij niet te onderscheiden. Op de dijk schapen. Het valt mij
op dat er geen meeuwen zijn. Kom daar in Nederland langs het Wad eens om. </span></div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">Het lopen valt niet mee op zo'n hellend vlak. Ik moet dan
ook denken aan een liedje van Piter Wilkens, waarin hij op treffende wijze
vertolkt dat het "Dykskiep" aan een zijde langere poten heeft dan aan
de andere zijde; anders is het voor die arme beesten geen doen. Het is na een
tweetal kilometers voor mij ook geen pretje meer. Ondanks dat ik geniet van het
uitzicht en het vogelleven op het Wad, beginnen heup, knie en enkel(s)
behoorlijk op te spelen. Ik ga op zoek naar een dijk- overgang. Maar dat is nog
niet zo eenvoudig; het zoeken wel, maar het vinden niet, want zo ver ik kan
kijken geen mogelijkheid om de dijk over te gaan. Het hek, als scheiding tussen
asfalt en grasland, ongetwijfeld om de schapen te behoeden voor een nat pak, is
zonder de letterlijke kleerscheuren en pijnlijke ervaringen niet te nemen. De
hoop is gevestigd op de dijk na de bocht. Ik probeer me niets aan te trekken
van het lichamelijk ongemak. Na nog een kilometer en om de bocht sla ik een
zucht van verlichting. Ik kan naar de andere kant. Worstelend kom ik boven om
daarna, onder aan de dijk, op een horizontaal vlakke weg mijn missie te
vervolgen. Ook hier geen mens te bekennen. Ik moet het doen met het uitzicht
over het land. Voor zover ik kan kijken: windmolens, veel windmolens. Soms een
paar bij elkaar in de buurt, soms een enkeling bij een boerderij en heel in de
verte een hele rij. Het verstoort het landschap, maar ik moet eerlijkheidshalve
toch wel zeggen dat het 'ook wel iets heeft'. Het went blijkbaar, ik heb er
weleens anders over gedacht. Als ik mijn blik en gedachten los maak van de
molens en mij richt op het landschap dan valt het op dat er hier en daar
verspreid een boerderij te zien is. Althans, van de meeste is slechts een klein
deel te zien, ze zijn omgeven door bomen. Voor de rest vooral grasland, gevat
in percelen waarin geen patroon is te ontdekken, maar geen koeien en/of
schapen. Hier en daar een akker, een enkele bewerkt, kennelijk klaar om
ingezaaid te worden. Rijkelijk laat lijkt mij. Ver weg het geel van het
koolzaad. </span><br />
<span style="font-family: "helvetica";"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSBgO-t6kF5MrumTx6uNXmKpZ6lFAu4_G0xqnFFjTrwpc8agDPNshkcId9ZNqetnYlRz5JvdgwqaYTu4EleKhCR8JQXA1fkRJOC-HLBdyovHhK-2a7MThgKGTmq6fM2P7E4N0FqJ3vNdNF/s1600/Norddeich-03+-Strandcorb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="567" data-original-width="850" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSBgO-t6kF5MrumTx6uNXmKpZ6lFAu4_G0xqnFFjTrwpc8agDPNshkcId9ZNqetnYlRz5JvdgwqaYTu4EleKhCR8JQXA1fkRJOC-HLBdyovHhK-2a7MThgKGTmq6fM2P7E4N0FqJ3vNdNF/s640/Norddeich-03+-Strandcorb.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Norddeich, strandcorb</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "helvetica";">Het lichamelijk ongemak ben ik kwijt, ik loop met plezier
en het zweet ook. De zon doet haar werk. Veel afleiding is er niet. Ik passeer
een boerderij; er staat een trekker, een auto en een enkel landbouwwerktuig. De
wieken van de windmolen draaien tergend langzaam rond; ik vermoed dat er geen
stroom wordt opgewekt. Verder geen leven te bekennen. Terwijl ik me erover
verbaas dat er geen kip scharrelt, geen hond blaft en geen kat in velden of
wegen te bekennen is, keer ik om. De weg terug lijkt eindeloos lang, links de
dijk en rechts het land. Ik heb nog een behoorlijk aantal kilometers te gaan
voor ik kan douchen. Ik loop, gedachten gaan naar mijn loopgroep. Morgen de
zoveelste mooie loop van Workum naar IJlst als onderdeel van de voorbereiding
op de Sneeker marathon en meer. Geen saai parcours! De overeenkomst met waar ik
loop, is het vlakke land en daar houdt het mee op.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">Meeloper</span></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: "helvetica";"></span>Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-48021346183277907492018-07-03T15:14:00.001+02:002018-07-03T15:14:16.537+02:00Fit & Frij RinFit & Frij Rin Heeg, zaterdag 28 april 2018.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYVYdBKYzG6WdOmRD_Wqru_LbEmKRfeSbWNEA-R6FtOX_wXABNac-BlIT6aBN7inDhYobt1wkMbje2l1iA41DGeKk-JwNpab_fY8azy17or82Y5eL_XNsTO0VxBGr9XmlJoMN7js7_esQT/s1600/Fit+%2526+Frij+Rin+2018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="800" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYVYdBKYzG6WdOmRD_Wqru_LbEmKRfeSbWNEA-R6FtOX_wXABNac-BlIT6aBN7inDhYobt1wkMbje2l1iA41DGeKk-JwNpab_fY8azy17or82Y5eL_XNsTO0VxBGr9XmlJoMN7js7_esQT/s640/Fit+%2526+Frij+Rin+2018.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dirk Slot in actie tijdens de Fit & Frij Run in Heeg</td></tr>
</tbody></table>
Uitslagen: 4EM Dirk Slot 26:30, Symkje Feenstra 41:28, Geeske Cnossen 48:16, 10EM Erik Bouma 59:19, Bert Rienstra 1:33:47Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-82385386771057903302018-07-03T14:06:00.002+02:002018-07-04T15:00:09.152+02:00VuurtorenloopVuurtorenloop Vlieland, zondag 22 april, 2018.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZrVK_uhIibNRDyWsrTcgq_8sSSn5F1xhahHD6y7nZbGyhafp47bhNZx69gjyiwY4_6IV3jJsmbep43FkDlmB5TiuaKF-I6v4GC9xsRZkKKKaVDVvqYAlGc0HIWtTEzYXwR2JUxsAW2CrJ/s1600/Vuurtorenloop+2018-08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1403" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZrVK_uhIibNRDyWsrTcgq_8sSSn5F1xhahHD6y7nZbGyhafp47bhNZx69gjyiwY4_6IV3jJsmbep43FkDlmB5TiuaKF-I6v4GC9xsRZkKKKaVDVvqYAlGc0HIWtTEzYXwR2JUxsAW2CrJ/s640/Vuurtorenloop+2018-08.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Frank Klasen in actie tijdens de Vuurtorenloop(foto Tjeerd de Jong)</td></tr>
</tbody></table>
Uitslagen: 5 zeemijl Durk Brouwer 53:51, Rudi Oppewal 54:45, Wibo Twijnstra 1:04:37 10 zeemijl Frank Klasen 1:56:04<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUB9F6ygQXwPPyfyGEbMI1xsefke9O6L70Np1LFG166R6fs06OoXALOOQUKjsCuYx3zY_NjTdBKt-XwOcjYRXJh3CFoOBGZ_qQVu1npU-XemUGWDc0ETtsYXM0279X6wKLlXmlvw47rLdf/s1600/Vlieland+2018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="533" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUB9F6ygQXwPPyfyGEbMI1xsefke9O6L70Np1LFG166R6fs06OoXALOOQUKjsCuYx3zY_NjTdBKt-XwOcjYRXJh3CFoOBGZ_qQVu1npU-XemUGWDc0ETtsYXM0279X6wKLlXmlvw47rLdf/s640/Vlieland+2018.jpg" width="354" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Het was weer pittig, de Vuurtorenloop op Vlieland</td></tr>
</tbody></table>
<br />Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-75155200475899498292018-07-03T12:12:00.002+02:002018-07-04T14:58:00.238+02:00Vuurtorenloop, Vlieland<span style="font-family: "helvetica";">Na afloop van mijn eerste Vuurtorenloop schreef ik het
volgende:</span><br />
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">"Als er een top tien van loopevenementen zou bestaan
met het meest uitdagende parcours dan zou de Vuurtorenloop van Vlieland er
zonder enige twijfel op voorkomen. Je loopt geen kilometers, maar zeemijlen, je
ploetert door een zandbak, je rent over en langs een Waddendijk met een
prachtig uitzicht, je beklimt hijgend en steunend het Vuurboetsduin (een maal
voor de 5 en twee maal voor de 10 zeemijlen), zodra je boven bent, zou je
kunnen genieten van een fenomenaal uitzicht, als je tenminste daar nog aan toe
komt, je krijgt een stuk vals plat voor de kiezen, je geniet van het golvende
parcours door de duinen, je komt tot "rust" op de Postweg, klimt nog
een keer naar de Vuurtoren om tenslotte kris kras door het bos aan het eind van
je Latijn, maar voldaan de finish te passeren."</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHx1UkA7AN6IDS-vm3m6d4vjRdikXwqLXKpWgh3BjwTyMRY8XNUJjtc2amoBCxSmhyphenhyphenl7Jx2oJCtIb-cDeyz1kXgJ4bv0mzeCU6-e2l458etdy4oVMHbGMryL6kiPDwUBvkAJSnjPuo9QhA/s1600/Vuurtorenloop+2018-11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1403" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHx1UkA7AN6IDS-vm3m6d4vjRdikXwqLXKpWgh3BjwTyMRY8XNUJjtc2amoBCxSmhyphenhyphenl7Jx2oJCtIb-cDeyz1kXgJ4bv0mzeCU6-e2l458etdy4oVMHbGMryL6kiPDwUBvkAJSnjPuo9QhA/s640/Vuurtorenloop+2018-11.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vuurtorenloop, een aanrader!(foto Tjeerd de Jong)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
<b><span style="font-family: "helvetica"; font-size: x-small;">Vuurtorenloop 2018......hoe warm het was en hoe ver...…</span></b></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">De eerste paar honderd meter zitten er op, de kop is er af.
Iets minder dan tien zeemijlen nog voor de boeg. Het pad is smal, het is druk,
het is warm, weinig verkoeling van wind, veel ruimte om in te halen is er niet.
Daar heb ik ook geen enkele behoefte aan. Ik heb me voorgenomen het rustig aan
te doen en de tijd de tijd te laten. Ik probeer zoveel mogelijk rechts te
lopen, opdat de snelle 'jongens' hun gang kunnen gaan. Af en toe ontkom ik er
niet aan om ook iemand voorbij te gaan. Straks op het strand is er ruimte
genoeg voor iedereen. </span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">Het duinlandschap links en rechts is prachtig. De begroeiing
'ontwaakt' uit de winterslaap. Een lichte stijging in het parcours en de eerste
wandelaar dient zich aan. Als ik hem passeer, zie ik dat-ie geblesseerd is.
Vervelend lijkt me dat. Je begint ergens aan en binnen de kortste keren zit je
in de penarie. Ik moet er niet aan denken. Zie maar eens 'thuis' te komen. Als
we links afslaan, worden schelpen vervangen door klinkers en dan is er ruimte.
Even verderop is de duinovergang. Piet Noordenbos de initiatiefnemer van de
Vuurtorenloop, waarschuwde ons er voor bij de start: naar boven zal het weinig
problemen opleveren, de weg omhoog is langer dan die naar beneden en een stuk
minder steil. Gezien de droogte en de warmte en het losse zand op de
stelconplaten is het oppassen geblazen, want het kan glad zijn. Daar komt nog
bij dat het beton vrij snel over gaat in het zand(strand) en het leger heeft
daar ook nog geoefend met zwaar materieel; het wordt zwaar.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">Als je je benen niet iets hoger optilt dan je gewend bent,
heb je een probleem. Gegarandeerd dat je valt. Dat wordt dus stoempen, om maar
eens in wielertermen te vervallen, en goed kijken waar je je voeten neerzet. Ik
negeer de wiskundige wetmatigheid van 'de kortste weg tussen twee punten is de
rechte lijn', zwalkend vorder ik langzaam. Ik ben niet de enige. Over vrijwel
de gehele breedte zijn de lopers uitgewaaierd. Iedereen zoekt zijn eigen weg in
de hoop de meest stevige ondergrond te vinden. Er zijn echter ook van die heel
snelle 'jongens' die nergens last van schijnen te hebben. Ze stoempen niet,
maar dansen lichtvoetig over het strand, het lijkt ze geen moeite te kosten.
Een lichte jaloezie maakt zich even van mij meester, maar dat verdwijnt als ik
zie dat over een honderd meter het duin beklommen moet worden. Een beklimming
van de eerste categorie. Langzaam maar zeker lopen we als het ware een trechter
in, want het is een smal paadje omhoog waar we over moeten. Hardlopen naar naar
de top van het duin? Vergeet het maar. Het kost gewoon lopen heel veel moeite.
Het zweet loopt en niet alleen bij mij. Voortdurend glijd je een eindje weer
naar beneden. Zand in de schoenen. Gehijg en gesteun is niet van de lucht. Maar
eenmaal boven probeert iedereen zijn oorspronkelijke ritme weer te vinden. De
een lukt het wat sneller dan de ander. Even later, bij de jachthaven, is het
leed snel geleden. Er is ruimte en een harde ondergrond. Ik sluit me aan bij
een groepje. Ach, aansluiten is wel wat veel gezegd. Ik word gewoon opgeslokt
en alsof het afgesproken is, lopen we gezamenlijk een stukje verder. We
verlaten de jachthaven en gaan op weg naar het dorp. De groep valt uit elkaar
en ik blijf met een leeftijdslotgenoot over. Niet dat de rest ons de hielen
heeft laten zien, neen, dat laten wij niet toe. We hebben het niet overlegd, we
hebben elkaar even aangekeken en dat was genoeg. Mijn 'vriend' draagt een
rugwaterzak en lurkt af en toe aan het pijpje. Ik moet wachten met drinken tot
ik bij de ravitailleringspost kom en die is nog in geen velden of wegen te
bekennen. We lopen langs de veerboot Terminal werpen een blik naar rechts en
zien dat het terras vol zit. We worden achter het dorp langs 'gestuurd'. Rechts
het uitzicht op de achtertuinen van de huizen aan de Dorpsstraat en links het
Wad. Opkomend water en een lichte rimpeling. Aan de horizon een wit zeil. Een
lichte sluierbewolking af en toe, maar warm is het en behoorlijk ook. 'Vorig
jaar liep ik hier in mei, toen was het warm, maar dit slaat alles', hoorde ik
achter mij. Ach, je hebt het er maar mee te doen; je wordt niet gestuurd, het
is vrije wil en tenslotte loop je voor eigen plezier. Bij de ravitaillering
neem ik dankbaar een plastic zakje water aan.<span style="margin: 0px;">
</span>Hardlopen en drinken, gegarandeerd dat ik me verslik,
dus........wandelend drink ik en dat gaat goed. Mijn leeftijdsgenoot loopt
door, hij is zelf voorzienend. Ik giet nog wat water over mijn hoofd.<span style="margin: 0px;"> </span>Een koud straaltje baant zich een weg via men
nek over mijn rug. Het voelt niet onaangenaam. Rechts af, nog een 75 meter
schat ik en dan kan ik aan de klim beginnen, een klim van de buitencategorie.
Ik weet uit ervaring dat dat geen makkie is. Ik probeer me er geestelijk op
voor te bereiden, maar dat is eigenlijk onbegonnen werk. Want......hoe bereid
je je er op voor? Je weet dat het een zware klim is, dat je benen pijn gaan
doen, dat je hartslag op zal lopen, waarschijnlijk tot het maximum, dat je adem
te kort komt, dat je onderweg naar boven denkt dat het een godvergeten rot klim
is, dat het water uit je oren komt, dat je een rooie kop krijgt van de
inspanning en dat je ...........</span><br />
<span style="font-family: "helvetica";"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJb-7kEqRxfzoV9yQtw7_C-SVoXk6VgfsBUOaPMOuhcWnULzUcJASyaAGHNKuh3J7y2MFJsNgUcJaYMo_UT3XprEtFHmLOMk2jBzCK97SYGWUEUbX3uxkOZcHcXJMtwmYXOBwe0PLxM1W/s1600/Vuurtorenloop+2018-05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1403" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJb-7kEqRxfzoV9yQtw7_C-SVoXk6VgfsBUOaPMOuhcWnULzUcJASyaAGHNKuh3J7y2MFJsNgUcJaYMo_UT3XprEtFHmLOMk2jBzCK97SYGWUEUbX3uxkOZcHcXJMtwmYXOBwe0PLxM1W/s640/Vuurtorenloop+2018-05.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Doe mee, verlos de zee!(foto Tjeerd de Jong)</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "helvetica";">Nou, als iemand mij kan vertellen hoe je je daar geestelijk
op voor kunt bereiden dan houd ik me aanbevolen. Inmiddels ben ik tot
halverwege gevorderd, een blik naar boven, een heel diepe zucht en de vrouw
vlak voor geeft de pijp aan Maarten. Zij wandelt en ik volg haar voorbeeld en
ik voel me daar wel bij. Het is warm, erg warm, geen wind te voelen voor enige
verkoeling. Vlak onder de top, daar waar het minder steil is, probeer ik het
ene been iets sneller voor de andere te zetten. En dat lukt. In looppas passeer
ik het hoogste punt. Met de rem er op naar beneden. Links en rechts word ik
voorbij gelopen, maar ik durf niet zo hard te gaan. Met schelpengruis dat hier
en daar losjes over het pad lijkt uitgestrooid is een uitglijder mogelijk, met
alle gevolgen van dien. Bijna beneden word je het pad afgestuurd en met een
scherpe bocht naar rechts kunnen we de bovenbenen opnieuw testen; vals plat. We
lopen beschut, weer geen wind, de warmte blijft hangen in het bos- en
duingebied. Niet iedereen is blijkbaar hersteld van de vuurtoren klim. De
verschillen in tempo worden naarmate de klim vordert steeds groter. Ik weet me
er redelijk goed door heen te slaan. Het bord met 'fietsers afstappen' doet het
ergste vermoeden. Het valt echter alleszins mee; de helling, naar beneden, is
best steil, maar als je net naast het pad in het gras loopt, kun je je wel
laten gaan. Ik loop inmiddels alleen, op een dertigtal meters achter mij een
enkeling en voor mij op ongeveer diezelfde afstand een groepje van een
man/vrouw of tien. Langzaam loop ik op ze in. Even heb ik de neiging om te
versnellen om me zodoende bij hun aan te sluiten, maar ik weet me te beheersen.
De groep buigt af naar links, zodoende worden ze voor mij aan het zicht
onttrokken. Als ik ook de bocht om kom, blijkt de groep uit elkaar gevallen.
Links en rechts verspreid wat zomerhuisjes. Het bos laten we achter ons. Kleine
klimmetjes zijn nu ons deel, het een wat langer en steiler dan het<span style="margin: 0px;"> </span>ander. Maar wie naar boven gaat, gaat ook een
keer naar beneden. Dus geen geklaag. Hooguit over de warmte. Het pad slingert
door de duinen en het is alsof de warmte niet alleen van boven van de zon komt.
Het duinzand kaatst de warmte terug omhoog. De weg naar de finish is nog lang.
Toch loop ik lekker. Het uitzicht over het duinlandschap wisselt voortdurend en
dat leidt af. Ik weet zelfs een tandje bij te zetten, met als gevolg dat ik de
een na de ander inhaal. Camping De Lange Paal ligt er verlaten bij, geen tent
te bekennen. Zojuist haalde ik iemand in die in een lange tight loopt. Ik heb
de neiging gehad te vragen naar de reden van deze warme dracht, maar ik heb me
ingehouden. Het houdt me wel even bezig. Ach, je moet ook wat te doen hebben.</span><br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSyhhMqVVv-cixqsuHH_4Rf8sl4aoaa37VWLqui5746OESCx3weLwFaUxtsGufbXLymzGPbVhcq9LRbGzWRvPmFfvCm6rvyMhheg0QE6BxdRs2HA-brFwsvDIVBT9O7CSzaZblnqiPRe5B/s1600/Vuurtorenloop+2018-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1403" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSyhhMqVVv-cixqsuHH_4Rf8sl4aoaa37VWLqui5746OESCx3weLwFaUxtsGufbXLymzGPbVhcq9LRbGzWRvPmFfvCm6rvyMhheg0QE6BxdRs2HA-brFwsvDIVBT9O7CSzaZblnqiPRe5B/s640/Vuurtorenloop+2018-04.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Frank Klasen gestart op de 10 zeemijl(foto Tjeerd de Jong)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">Ik verlaat het duinpad en kom op de weg die van het
Posthuis naar het dorp loopt. Links de duinen, rechts de Waddenzee en in de
verte het dorp met in het oog springend, vaag afgetekend de veerboot Terminal.
Ik heb het moeilijk. In de duinen liep het voortvarend, geen vermoeidheid
verschijnselen, geen pijntjes. Nu, op dat verrekte asfalt heb ik het zwaar. Het
tempo zakt, de bovenbenen laten zich voelen, de voeten worden met iedere stap
warmer. Het lijkt wel of de voetzolen in brand staan. Ik zou ze graag even in
ijskoud water willen onderdompelen, maar dan duurt het nog langer voor ik
'thuis' ben. Ik moet gewoon voort. Inmiddels loop ik weer in gezelschap.
Blijkbaar hebben ook anderen een dip. We klampen ons aan elkaar vast, zonder
ook maar een woord te wisselen, of elkaar een blik waardig te gunnen. Mijn
eigen blik is vooral op de Terminal gericht, maar die blijft ver, ver weg.
Fietsers voor en fietsers achter, zij gunnen ons alle ruimte. Een auto haalt
ons in, een guad komt ons tegemoet. De stank van uitlaatgassen is vervelend,
maar blijft gelukkig niet lang hangen. Het gezelschap valt wat uit elkaar. Het
wad ligt er mooi bij, vogels zweven boven het water, eider?eenden dobberen op
de lichte rimpeling van het zeewater, meeuwen krijsen en maken ruzie over een
stukje voedsel. Het leidt af en het is alsof de vermoeidheid naar de
achtergrond verdwijnt. Ook de Terminal lijkt dichterbij te komen, hij is minder
vaag. Ik kan weer iets versnellen en met mij een paar anderen. Het leed lijkt
voorbij, maar dan word je met de neus op de feiten gedrukt. Over een honderd
meter begint de klim</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitO9PkZxzAGYHdNt2_s5HTYrV7qoZedwxICy02FxQmAvNb5JEHDuZJYQALZ3jqfP5R7Wqi47WDoMxZqV9vRDv_kdXjTxIva61Mp-CIdYYgKZ-28sw2rRnJSE96CILzPErZjeBDMiOJlvt4/s1600/Vuurtorenloop+2018-09.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1403" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitO9PkZxzAGYHdNt2_s5HTYrV7qoZedwxICy02FxQmAvNb5JEHDuZJYQALZ3jqfP5R7Wqi47WDoMxZqV9vRDv_kdXjTxIva61Mp-CIdYYgKZ-28sw2rRnJSE96CILzPErZjeBDMiOJlvt4/s640/Vuurtorenloop+2018-09.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Even een groepje opzoeken(foto Tjeerd de Jong)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">opnieuw het Vuurbootsduin op. De een na de ander voor mij,
buigt links af en onttrekt zich aan mijn waarneming. Even later is het ook voor
mij zover. Er staat een boog en er ligt een mat voor de tijdregistratie. Boven
staat er ook een boog en bij de start heeft men ons verteld dat ook daar een
tijdregistratie plaats vindt. En diegene die het snelst die afstand aflegt valt
in de prijzen. Ik maak me geen enkele illusie. Ik probeer zo lang als mijn
benen het houden in looppas naar boven te gaan. Halverwege is het gebeurd met
me. Het wordt wandelen, de benen lopen vol. Ik verbaas me over het snelle
herstel en voordat ik helemaal boven ben kan ik al weer 'hard'lopend verder.
Boven geniet ik van het uitzicht en ook neerwaarts kan ik het niet laten mijn
blik vooral over het Wad te laten gaan. Bijna beneden heb ik een
leeftijdslotgenoot ingehaald. Hij prijst mij en vooral ook zich zelf gelukkig
dat wij op onze leeftijd hier mogen en kunnen lopen. Als we linksaf de Wadweg
op gaan, gebroederlijk naast elkaar, weet hij er zuchtend uit te brengen dat er
nog maar een hellinkje is te nemen. Naar beneden laat ik mij gaan en hem
'staan'. De finish is niet letterlijk in zicht, maar met een anderhalve
kilometer toch binnen handbereik. Dat gegeven stemt tot vrolijkheid en geeft
vleugels. We slingeren het bos door, passeren de ijsbaanvijver en vangen een
geluidsglimp op van Jan Kooistra die de een na de ander de laatste meters helpt
over de eindstreep te komen. Nog een paar bochten en dan ben ik zelf aan de
beurt. </span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">Voldaan drink ik water en sportdrank, wis het zweet en zoek
en vind mijn metgezellen. Ook zij tonen zich tevreden over de eigen gelopen
mijlen. </span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">Op het terras met een versnapering in de vorm van
geestverruimende drank hebben we het er nog even over. Aan boord, boven op het
dek, zetten we de kroon op deze prachtige dag. We kijken met zijn vieren met
groot plezier terug. En warm dat het was!</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica";">Meeloper</span></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: "helvetica";"></span>Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-34114046763786619932018-07-02T16:10:00.001+02:002018-07-02T16:10:10.526+02:00Skûtsjerun, Langweer.Skûtsjerun, Langweer, zaterdag 24 april, 2018<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ821bGrExZm_7l8EnC6VElw0lCk1PEra_fKVjhMNk2Iay9TcUHt5piAJvZB5JOH9OsHt7SSGra1pB3oAXwnw5Kymr2_vK9kIncM2gECIUdVn9_fhotWQ_My5DcCSTuxPWc0kKiVfKw25H/s1600/Skutsjerun+2018-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="834" data-original-width="1250" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ821bGrExZm_7l8EnC6VElw0lCk1PEra_fKVjhMNk2Iay9TcUHt5piAJvZB5JOH9OsHt7SSGra1pB3oAXwnw5Kymr2_vK9kIncM2gECIUdVn9_fhotWQ_My5DcCSTuxPWc0kKiVfKw25H/s640/Skutsjerun+2018-01.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Een eerste plaats voor Dirk Slot</td></tr>
</tbody></table>
Uitslagen: 6.8km Dirk Slot 25:36(1e plaats)Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-70917661428654175202018-07-02T15:38:00.001+02:002018-07-02T15:40:09.272+02:00Woldbergtrail 2018Woldbergtrail, Steenwijk, zaterdag 14 april, 2018.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9iis6rFBBo2B7BeLzaITHN6xQQIZAvoRm3tgPoamgYjHEgNXmYKOPnawjAY6yJ8p79z_L5mdLKBSJjbR1yPl3frCvEbjL2FXDpmkpQ7SXLYq4DKDIaQZrv3WcWAZAnzOkBOTIokjCrjSr/s1600/Woldbergtrail+2018-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="640" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9iis6rFBBo2B7BeLzaITHN6xQQIZAvoRm3tgPoamgYjHEgNXmYKOPnawjAY6yJ8p79z_L5mdLKBSJjbR1yPl3frCvEbjL2FXDpmkpQ7SXLYq4DKDIaQZrv3WcWAZAnzOkBOTIokjCrjSr/s640/Woldbergtrail+2018-02.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Henk Groen in actie tijdens de Woldbergtrail(foto Bert Visser)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Uitslagen: 25km Henk Groen, 2:34:22Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-58191548134573238512018-06-28T17:13:00.002+02:002018-07-01T11:29:37.371+02:00Ronde van Súdwest Fryslân Ronde van Súdwest Fryslân, Sneek, zondag 8 april, 2018<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZ7JjTOW6QX8_TRVZZSaxaVnzBAHibDpxya77pl7ckMdmuEveyNvbN8j04od_iWeys2o11UeE0_fmJmXp4Li1PBF_hyphenhyphenV-fVHY2MdNKClsjLXUO4aLuRa7eG4X_RS1rs7uibRvoF0zlyMk/s1600/Ronde-van-SWF-foto-Jolanda-Siemonsma+-2018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZ7JjTOW6QX8_TRVZZSaxaVnzBAHibDpxya77pl7ckMdmuEveyNvbN8j04od_iWeys2o11UeE0_fmJmXp4Li1PBF_hyphenhyphenV-fVHY2MdNKClsjLXUO4aLuRa7eG4X_RS1rs7uibRvoF0zlyMk/s640/Ronde-van-SWF-foto-Jolanda-Siemonsma+-2018.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Start van de Ronde van Súdwest Fryslân(foto Jolanda Siemonsma)</td></tr>
</tbody></table>
Uitslagen: 12km Mark Smit 48:10, Dennis Smit 54:49, Ysbrand Valkema 1:03:07, Alex de Block 1:09:50, Wiesje Verf 1:13:50Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-68070837113880640382018-06-27T15:42:00.002+02:002018-06-27T15:42:45.568+02:00Zandvoort Circuitrun 2018Zandvoort Circuitrun, zondag 25 maart 2018.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqBzaGYYq_uJ-2vw03n4Rc6axTwVy1JJY4L4r2pqRekF6QMdjPOILxSiH67247SqvX2F3ozMOaPSl2hfAAnMgMWIs0unDAEUSt0dY0AhmAtniyi8HlChfuwJAklSUOoUcLF2II3u0tyeEs/s1600/Zandvoort+circuitrun-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1160" height="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqBzaGYYq_uJ-2vw03n4Rc6axTwVy1JJY4L4r2pqRekF6QMdjPOILxSiH67247SqvX2F3ozMOaPSl2hfAAnMgMWIs0unDAEUSt0dY0AhmAtniyi8HlChfuwJAklSUOoUcLF2II3u0tyeEs/s640/Zandvoort+circuitrun-01.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zandvoort Circuitrun, prachtig parcours</td></tr>
</tbody></table>
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: black; display: inline !important; float: none; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Uitslagen 21km: Dirk Slot 1:38:20</span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-91116839385133753222018-06-27T14:43:00.001+02:002018-06-27T15:54:33.572+02:00Monnikenloop 2018Monnikenloop, Schiermonnikoog, zaterdag 24 maart 2018<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYzR4TkoU-1A4HHhLzNm6dG7KQUkRMmUx1vb_AVHAEtyTDk-9owVAFD8n6anyNzbTDSvfR724bpv1l4xfbX6X5-gTYDv2ILJTu7AEz0MKIwDQgab8GlqCxLNVHv6MOBCffsBujIgwqCS0k/s1600/Monnikenloop+2018-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1063" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYzR4TkoU-1A4HHhLzNm6dG7KQUkRMmUx1vb_AVHAEtyTDk-9owVAFD8n6anyNzbTDSvfR724bpv1l4xfbX6X5-gTYDv2ILJTu7AEz0MKIwDQgab8GlqCxLNVHv6MOBCffsBujIgwqCS0k/s640/Monnikenloop+2018-001.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Loopgroep Sneek op Schiermonnikoog</td></tr>
</tbody></table>
Uitslagen, 10 EM. Hans Jan Jasper, 1:15:24, René Adema 1:49:41, Martin van der Zee 1:26:53, Folkert Holtrop 1:34:11, Anthoon Haagsma 1;34:47, Durk Brouwer 1;35:19, Yvonne Hiemstra 1:35:20, Sjouke Miedema 1:35:33, Monique Bosma 1:43:00, Judith Veldhuizen 1:43:00, Anita Reus 1:47:27, Jenieke Hoogland 1:26:43, Ciska Kuiper 1:44:39 10km, Ate Terpstra 1:07:46, Frank Klasen 1:02:30, Albert Rameau 1:21:20, Gerke Gerritsma 1:02:32, Margriet Balk 1:17:06, Geeske Cnossen 1:21:43, Titia Brouwer 1:07:30 5,5km, Arjen Visserman 23.30, Mariëtte van Merode 35:43, Meta Gerritsma 40.20<br />
<br />
<br />Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-29473756922189084632018-04-01T11:12:00.003+02:002018-04-01T11:12:51.781+02:00MONNIKENLOOP 2018
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Het startvak loopt langzaam vol. Ach, een startvak kun je
het eigenlijk niet noemen. Er is een straat, er liggen matten voor de
tijdregistratie die doen dienst als start- en finishlijn en daarachter kun je
je opstellen. Er staan ook nog hekken aan de zijkanten, zodat de toeschouwers
worden gescheiden van de lopers, en dat is alles. Het voldoet en dat is het
belangrijkste. De sfeer is voorts<span style="margin: 0px;">
</span>ongedwongen, alle voorzieningen liggen binnen handbereik en de
organisatie, bestaande uit vrijwilligers van de atletiek vereniging uit
Groningen, doen onopvallend hun werk. Wij hebben ons gemengd 'ergens' tussen
onze lotgenoten. Het is een gedisciplineerd gezelschap. Er klinkt geen
onvertogen woord. Ik had</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBfXoeXAL7ZfQi87yR8npLiktxe0j7zR8x6ADe0-sdR_4-S1IW8bHUgGIFQDQGfH4rpvov03WiTBPVqWiT6KZbyY1vtjQnHeIc4iFgzuf35m0STO3-zutR7vD5z_DaPce55E5M2yIeJ_5u/s1600/Monnikenloop+2018-16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBfXoeXAL7ZfQi87yR8npLiktxe0j7zR8x6ADe0-sdR_4-S1IW8bHUgGIFQDQGfH4rpvov03WiTBPVqWiT6KZbyY1vtjQnHeIc4iFgzuf35m0STO3-zutR7vD5z_DaPce55E5M2yIeJ_5u/s640/Monnikenloop+2018-16.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Startvak</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">me ingeschreven voor de 10 mijl, maar loopvriend G
heeft mij overgehaald om het parcours van de 10 km gezamenlijk te verkennen. Op
mijn beurt heb ik hem de vijf kilometer uit het hoofd gepraat. Daar staan we
dan elkaar te overtuigen dat we de vandaag de juiste keuze hebben gemaakt. We
zitten tenslotte nog in de herstelfase van ons blessureleed. Nog vijf minuten!
'Burgemeester Van Gent zal straks het startpistool bedienen', weet de Speaker
ons te vertellen. Eerlijkheidshalve moet ik bekennen dat ik onzeker ben over de
afloop. Vriend G, die blijkbaar in de gaten heeft dat ik niet geheel gerust ben
op het halen van de finish, houdt mij voor dat ik onderweg gemakkelijk kan
uitstappen en dat ze bij hotel Van der Werf mij zonder aanziens des persoons
heus wel willen bedienen. </span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">En dan is het zover; een luide knal en de meute zet zich in
beweging. We moeten mee, mevrouw Van Gent knikt ons nog bemoedigend toe,
terwijl ik mijn eigen tijdwaarneming in werking stel. Een drukte van belang.
Links en rechts gaan ze ons voorbij. Dan in de bocht naar rechts een duwtje
tegen de schouder, een 'sorry'. Ach, het is ook haast niet te voorkomen. 'Hé
meeloper!' En ik dacht nog wel dat ik incognito mee liep. Ik ruilde n.l. op de
valreep mijn startnr van de 16 km met loopvriend S voor de 10. Tijd, zin en
geduld om het officieel te regelen hadden we niet. </span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Vervolgens een bocht naar links de Badweg op. Er ontstaat
meer ruimte. Vriend G maant mij: 'rustig!' We blijven dan ook gedisciplineerd
achter de brede heupen van een stelletje gezellig kakelende lopers. Tenslotte
hadden we afgesproken elkaar bij de les te houden en</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">dat betekent lopen op een
rustig duurloop tempo. Ik voel mijn 'poot', ik vloek, niet hardop. Ik zie het
somber in. Vriend G informeert hoe het gaat; ik brom wat. 'Je kunt straks
linksaf, dan ben je zo weer "thuis". Tja, dat weet ik ook wel. Ik
verbijt de pijn in de hoop dat indien ik straks echt warm ben en de
doorbloeding goed op gang is gekomen, het allemaal wel mee zal vallen. Hij laat
weten dat-ie óók wat voelt. We besluiten nogmaals om het rustig aan te doen,
dus de rem houden we er op. Dan rechtsaf om het dorp voorlopig achter ons te
laten, op weg naar de duinovergang. Inderdaad, de pijn is verminderd, ik zie
het weer helemaal zitten. Ik kijk wat om mij heen, rechts de duinen en links
een valleitje met hier en daar een enkel bosje, wat water en in de verte een
koppel paarden in galop. Het stemt mij vrolijk, te meer daar ik weinig last
meer ondervind van enig ongemak. Plotseling worden we gesommeerd om links te
lopen. Loopvriend D heeft connecties met de fotograaf en hij</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUiweewGiWOvKhD91QZ__9SROiF0-ClnqJA2HctM4rsAJOw1uZreIuGiKuMVyqj3M8FlPVrdl2-PsCcTdFnvpdlw4LSmdumdzSNqZOvPZQDOVZaiL3FjNCz_qDG20EpOg71aEVN099x01x/s1600/Monnikenloop+2018A-05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1400" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUiweewGiWOvKhD91QZ__9SROiF0-ClnqJA2HctM4rsAJOw1uZreIuGiKuMVyqj3M8FlPVrdl2-PsCcTdFnvpdlw4LSmdumdzSNqZOvPZQDOVZaiL3FjNCz_qDG20EpOg71aEVN099x01x/s640/Monnikenloop+2018A-05.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Connecties met de fotograaf(foto Janke van der Schaaf)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">vertelt dat we links
lopend de fotograaf niet kunnen missen. Gedrieën laten we ons 'beet nemen' om
daarna vrolijk keuvelend onze weg te vervolgen. Bij de duinovergang wandelen de
eersten en wij vallen stil. We hebben tenslotte alle energie nodig om het duin
te beklimmen. In een rustige looppas kom ik, komen we, boven. Naar beneden neem
ik mezelf in acht. Ik kies bewust voor het mulle zand, dan kan je onmogelijk
snel naar beneden. Een scherpe bocht naar rechts om het karrenpad naar de
vuurtoren op te gaan. Ik zag er een poosje geleden nogal tegen op, maar het
valt alleszins mee. Het brede pad is niet begaanbaar, hier en daar lijkt het
wel een sloot, zoveel water is er. We lopen in ganzenpas over een kronkelig en
smal pad. Inhalen is nauwelijks mogelijk, of je moet de euvele moed hebben om
het lage struikgewas plat te lopen. Niet iedereen is even betoeft op het smalle
pad vol met kuilen, en andere hindernissen. Een enkele keer moeten we
noodgedwongen stapvoets voort. Loopmaat G slaat zich er ook manmoedig door
heen, we houden elkaar steeds goed in het oog. </span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Een onverlaat van middelbare leeftijd moppert hardop en
luid dat het pad wel erg smal is. Ik bijt hem toe dat-ie vrijwillig en voor
zijn eigen plezier hier loopt en dat niemand hem zal beletten om links op het
brede pad door het water dan wel een route door het mulle zand een stukje hoger
op te nemen. Hij houdt zich gedeisd.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Omdat het niet erg snel gaat, is er tijd genoeg om af en
toe rustig wat rond te kijken. Het is jammer dat het wat mistig is, anders zou
je nog een glimp van Ameland kunnen opvangen. Maar ook met dit weer is een blik
naar links over het strand de moeite waard. Om het strand te verlaten moeten we
weer het duin over. Het is een stevige klim, maar wij nemen deze hindernis
moeiteloos. Naar beneden maken we beheerst gebruik van de zwaartekracht. Zonder
kleerscheuren gaan we, bijna op het diepste punt, rechtsaf de duinen in. We
informeren naar elkaars 'handicap' en stellen verheugd vast dat we nergens last
van ondervinden. Het pad slingert van links naar rechts, af en toe moeten we
een oneffenheid overwinnen, maar het is puur genieten. We 'bemoeien' ons met
onze lotgenoten, de hijgers en de kreuners, kortom zij die het moeilijk hebben.
We steken ze een hart onder de riem. We wijzen ze op de mooie natuur, en het prachtige
parcours. Vragen waar ze vandaan komen en houden hun voor dat aan alles een
eind komt. </span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Tussen de bedrijven door hebben we een goed gesprek over
onze loopgroep, over het wel en wee van deze en gene en prijzen we ons gelukkig
dat we hier mogen lopen. Dan horen we van achter uit dat we weer op moeten
letten; de fotograaf heeft ons inmiddels al lang weer in de smiezen. We zetten
ons beste beentje voor en hopen dat we er op ons voordeligst op komen te staan.
</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicPFaA7VKtKH8DbPxcgKKybQ1WGsYDCS03455BXQdpwOy4oR9zmqsyuYfcAVOPXvxb4RmBqmLh6sgGmXK3v4OeImIPsih6eL367eZ5FYkOCIjSam5Y5WGOIuNgkBqMhEaj4Wa-tHsrQ-Qp/s1600/Monnikenloop+2018A-17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1400" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicPFaA7VKtKH8DbPxcgKKybQ1WGsYDCS03455BXQdpwOy4oR9zmqsyuYfcAVOPXvxb4RmBqmLh6sgGmXK3v4OeImIPsih6eL367eZ5FYkOCIjSam5Y5WGOIuNgkBqMhEaj4Wa-tHsrQ-Qp/s640/Monnikenloop+2018A-17.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Prachtig uitzicht over de Westerplas(foto Janke van der Schaaf)</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Soepeltjes beklimmen we het duin. We zijn ruim over de
helft, zetten een tandje bij, terwijl we weten dat we over een paar honderd
meter rondom de Westerplas een paar "ups" moeten overwinnen, maar
altijd in de wetenschap dat na iedere up een down volgt. Aan onze conditie zal
het niet liggen. </span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Een paar meter voor ons danst een prachtige vlecht op de
rug van een lotgenote. Als we naast haar lopen, kunnen we het niet laten haar
te laten blijken dat we dat we (het) haar mooi vinden. Onder andere
omstandigheden hadden we geen genoegen genomen met het dank je wel. We doen het
er mee en lopen snel door. We blijven genieten van het prachtige uitzicht over
de Westerplas. Als we even later onderaan de dijk lopen, bijna op zeeniveau, en
over het Wad uitkijken met verderop de strekdam en daarachter de jachthaven,
dan vallen we stil. We hebben even onze eigen gedachten aan toen we hartje
zomer met de eigen boot daar een dag of wat bivakkeerden. Vooral bij laag water
is het een belevenis. Het is net alsof je in een grote kom met water ligt. Je
kunt er met de boot niet weg, of je moet lopend over het drooggevallen Wad en
maar zien waar je terecht komt. Het is de astronomische wetmatigheid dat het
een zestal uren later weer hoogwater zal zijn, dus maak je niet ongerust en heb
geduld.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Inmiddels zitten er negen kilometer op. Met pylonnen wordt
aangegeven waar we langs moeten. Je kunt afsnijden door recht en steil omhoog
de dijk op te lopen, maar dan haal je het aantal kilometers net niet. Wij
kiezen er voor het officiële parcours te volgen dat ons langs de geleidelijke weg
omhoog brengt. Eenmaal boven, met de blik op het dorp, zetten we nog even aan.
Enkele minuten later passeren we in opperbeste stemming de finish met weinig
tot geen last van het ongemak dat ons maanden lang bij tijd en wijle een slecht
humeur bezorgde. De rest van de dag brengen we in gepaste vreugde door in
gezelschap van alle anderen van onze Loopgroep onder het genot van een
versnapering bij Van der Werf om de derde plaats van onze trainer, Arjen
Visserman, te vieren.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Meeloper</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: Helvetica;"></span>Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-12613695677233865372017-12-18T18:35:00.002+01:002017-12-18T18:35:39.178+01:00ADVENTURE RUN AMELAND 2017
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Je moet er wel wat voor over hebben. Vroeg, heel vroeg
opstaan, een autorit van een klein uurtje en een boottocht van goed
driekwartier. Ameland, de Adventure Run, een loopevenement in een mooie
omgeving over een prachtig parcours. Het maakt niet uit of je nu 5, 10 of 21,1
km loopt, elk parcours heeft iets bijzonders. Ik heb gekozen voor de 10 km. En
met mij mijn drie reisgenoten.</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBiwZz8rD6ZKcEt0mN6yIeIDF88F8PUgz2ZvDSjoDBLKcLqGaf8Q_5x4XO_F17rjdXjZxmJnwv7FQaXmGtulufKXDa730agz9wE_xA9CWY8VZ0Tf5bPHUl2swexLK5jXdqrMmZ-K68atnY/s1600/Ad-2017-sfeer-groep-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="810" data-original-width="1440" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBiwZz8rD6ZKcEt0mN6yIeIDF88F8PUgz2ZvDSjoDBLKcLqGaf8Q_5x4XO_F17rjdXjZxmJnwv7FQaXmGtulufKXDa730agz9wE_xA9CWY8VZ0Tf5bPHUl2swexLK5jXdqrMmZ-K68atnY/s640/Ad-2017-sfeer-groep-02.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"lotgenoten" 10km</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">In Holwerd treffen we veel lotgenoten. Iedereen maakt een
opgewekte indruk. Blijkbaar is men verlost van de dagelijkse beslommeringen en
dat kan ook haast niet anders met het vooruitzicht op een mooi loopevenement.
In Holwerd is het koud, winderig en bewolkt. Op Ameland klaart het weer op. Het
is inmiddels half bewolkt en de wind hindert ons niet.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Gedisciplineerd ontschepen en daarna in ganzenpas op weg
naar Nes, om precies te zijn naar de sporthal. Menigeen buigt in het dorp af
naar een van de vele restaurants voor koffie en omdat de calorieën er straks
toch worden afgelopen, met appeltaart en slagroom. Wìj zetten onze voettocht voort
en komen in een vrijwel lege sporthal. We 'reserveren' een plek ergens in het
midden, voor alle anderen van onze Loopgroep die een boot later zullen
arriveren. Nadat we ons verkleed hebben drinken we onze koffie in de kantine
van de sporthal. Daarna gaat ieder zijns weegs. Ik loop, samen met loopmaatje
D. het dorp in, bekijk hier en daar in een etalage, groet en maak een praatje
met een enkele bekende en strijk even later neer bij de stand van Running
Center Leeuwarden. Veel aanbiedingen, aantrekkelijke prijzen en grappige, leuke
hebbedingetjes. Ondanks dat ik alles al heb in veelvoud kost het moeite de
verleiding te weerstaan. De tijd verstrijkt. Ik nuttig een paar krentenbollen
die ik van huis heb meegenomen en keer terug naar de sporthal. Inmiddels is het
daar een drukte van jewelste. De tijd vliegt. </span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDHwfkX58__rO2tXyvHuYYIXGpTq2PoCM3ojxPDdMaAq2dI3_L1b8lHrO7HyycHQ59v0tDEFvbeGc8rKcp4AjAo2PooMhGCUUYbioT0mNrHcuunJPXQQc5SQp8B1vVzlkWXrxqJO6ts0zV/s1600/Ad-2017-sfeer-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDHwfkX58__rO2tXyvHuYYIXGpTq2PoCM3ojxPDdMaAq2dI3_L1b8lHrO7HyycHQ59v0tDEFvbeGc8rKcp4AjAo2PooMhGCUUYbioT0mNrHcuunJPXQQc5SQp8B1vVzlkWXrxqJO6ts0zV/s640/Ad-2017-sfeer-02.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">warming up 10km groep(foto Janke van der Schaaf)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">In het startvak staan we dicht opeen. De warming up, olv
Arjen Visserman, hebben we achter de rug. We staan wat te trappelen. De
gesprekken om ons heen gaan als vanouds over wat ons te wachten staat, over
blessures, eerdere prestaties, over persoonlijke records. Maar bovenal dekt men
zich in over de nog te verrichten prestatie, te weinig getraind, nog last van
een oude blessure, zich niet goed voelen, een verkoudheid. Het zijn bekende
excuses. Ik neem ze met een korrel zout en ik ben niet de enige zo te horen.</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUx3-u7kC_XcyTYcUZp2cr7wRBVqtDDfySFd8nnjH3fEhiX7MfcosZPf7M_o0QGMnkWBz0Gu1LH-YT1ZwyyI4Pv6Jp8hqy4yN1VAysaqWlBO8NUk9KQOOoNu9mg-tSx0uVg2WP7N3qyTY9/s1600/Ad-2017-sfeer-groep-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="810" data-original-width="1440" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUx3-u7kC_XcyTYcUZp2cr7wRBVqtDDfySFd8nnjH3fEhiX7MfcosZPf7M_o0QGMnkWBz0Gu1LH-YT1ZwyyI4Pv6Jp8hqy4yN1VAysaqWlBO8NUk9KQOOoNu9mg-tSx0uVg2WP7N3qyTY9/s640/Ad-2017-sfeer-groep-01.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">vlak voor de start nog even op foto</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica;">Het startschot klinkt en langzaam maar zeker schuiven we op
naar de startlijn. Geconcentreerd kijk ik op mijn horloge om op het juiste
moment hem in werking te stellen, maar het 'kreng' wijsgeer in alle toonaarden.
Dus..... lopen op het gevoel. Het is de eerste honderd meter na de start altijd
oppassen geblazen. Goed uitkijken dat je een ander niet voor de voeten loopt en
dat je zelf niet omver wordt gelopen. Het gaat over het algemeen gedisciplineerd,
zo ook vandaag. Na die eerste honderd meters ontstaat er direct ruimte en kun
je je gang gaan. Ik heb geen plan, ik loop zoals het gaat. Normaal ben ik een
slow starter en daar wil ik mij vandaag zeker aan houden en voor de rest zie ik
het wel. Tenslotte ben ik op de weg terug van een blessure die mij zo'n beetje
de gehele zomer parten heeft gespeeld. Maar het kost me moeite om het tempo
rustig te houden. Ik heb er duidelijk zin in. We verlaten de bewoonde wereld.
Straks rechtsaf en dan het bos in. Ik ben benieuwd hoe het daar zal zijn na al
die regen. </span><br />
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Ik loop in een aangenaam groot gezelschap van gelijk
gestemden met maar een doel voor ogen: de finish! Een kleurig gezelschap, velen
met een tekst op arm, rug, borst en/of been; 'ik loop hard, loopgroep x, ij, of
z, een plaatsnaam, de naam van een sponsor'. Soms trek je een hele tijd op met
een groepje lotgenoten. Om op veelal onverklaarbare reden valt zo' n groep zo
maar uit elkaar. Je ziet ze zelden terug tijdens je tocht. Het bos nadert
inmiddels met rasse schreden. Enige vrees voor wat ons te wachten staat is mij
niet vreemd met al die nattigheid van de laatste tijd. Het is inderdaad een
modderige bende. Iedereen doet een stapje terug om met de nodige omzichtigheid
het droogste en meest begaanbare pad te vinden. We slingeren van links naar
rechts. Het is de keus tussen modder of een 'aanvaring' met een lotgenoot. Het
wordt de modder. Niemand klaagt er wordt gelachen om de capriolen die worden
uitgehaald om droog en vrij van modder te blijven. Aan alles komt een eind. Zo
ook aan deze worsteling. Eenmaal weer in de 'open lucht' op het duinpad wordt
het tempo door vrijwel iedereen wat opgeschroefd. Voort gaat het op weg naar de
overgang naar het strand.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjutaKN5rtkQDsEWbaNudcHnfRFYMGuwfnAWQPiMjZbvsw-tF6BssEp2Ekb_eDrXqI71eQHI5bOmSzcMAlFYH1taqY0qg51qXzFG2SATJquK_cdoIvsEMHEFqv_KrN3-FTWf1BqC3Uk_YFO/s1600/Ad-2017-A-sfeer-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="960" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjutaKN5rtkQDsEWbaNudcHnfRFYMGuwfnAWQPiMjZbvsw-tF6BssEp2Ekb_eDrXqI71eQHI5bOmSzcMAlFYH1taqY0qg51qXzFG2SATJquK_cdoIvsEMHEFqv_KrN3-FTWf1BqC3Uk_YFO/s640/Ad-2017-A-sfeer-01.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">route over het strand(foto Anja Brouwer)</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Nog een goede honderd meter en dan wordt het klimmen. Ach,
wat heet klimmen, je moet een hellinkje nemen, niet meer en niet minder. Om mij
heen wordt geïnformeerd naar de toestand op het strand. Niemand die het weet.
Ik geniet van het uitzicht. De duinen, ach je kent het wel, een glooiend
landschap, wat lage begroeiing, v.n.l. bestaand uit wat opschot, hier en daar
een sparretje en veel soorten gras met vooral helmgras. Mijn lotgenoten van de
Loopgroep zijn in geen velden of wegen te bekennen. Een aantal loopt zonder
enige twijfel voor mij uit en anderen achter mij aan. In het startvak stonden
we nog bij elkaar, maar al vrij vlot ben ik iedereen uit het oog verloren. Ik
doe mijn best om ze in het vizier te krijgen. Zover kunnen we toch niet bij
elkaar vandaan zijn. Tenslotte zijn we nog maar een kilometer of wat onderweg.
Ik mis een diepe kuil in het pad, omdat ik teveel om me heen kijk. Ik verstap
me enigszins. Pijn aan heup en knie. Met moeite onderdruk ik een vloek. De pest
in, ik moet een tandje langzamer lopen. En dan omhoog, twijfel, wandelen of
(hard)lopen. Ik ga voor de laatste optie en met mij de meesten. Boven gekomen
werp ik een blik op het strand en iedere keer vind ik het een mooi gezicht: een
lang lint aan hardlopers, felle kleuren die scherp afsteken tegen de wat
donkere lucht, het grauw van het zeewater en grauwgele van</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_RBka4a9vDdSbP8ufF_5b6Axe7p6UeLBwTJMh-AAU7FdP6SQVfo1v7JWQVhao4DLkIM6S-X8p3tNPvTjmR35mxGkexCG_KtfT4NQ453ifmfb-1xMJwc1RAUM_Kw-vAdHu9_xXJ_K90K-V/s1600/Ad-2017-sfeer-05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="810" data-original-width="1440" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_RBka4a9vDdSbP8ufF_5b6Axe7p6UeLBwTJMh-AAU7FdP6SQVfo1v7JWQVhao4DLkIM6S-X8p3tNPvTjmR35mxGkexCG_KtfT4NQ453ifmfb-1xMJwc1RAUM_Kw-vAdHu9_xXJ_K90K-V/s640/Ad-2017-sfeer-05.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">het was weer sfeervol in Nes(foto Janke van der Schaaf)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">het zand. Ik 'stort'
mij naar beneden. Iedere stap zakt en glijdt weg in het rulle zand. Zand in de
schoenen, maar er is geen keus, doorgaan. Eenmaal op het harde gedeelte met de
wind achter loopt het 'gesmeerd'. Wat wil je ook. Wind in de rug, de zon
schijnt. Heup en knie doen weer normaal. Ik heb het warm en mij mij velen, zo
te zien. De een ontdoet zich met moeite van een jasje, knoopt het om, een ander
trekt de muts van het hoofd en ik die mijn handschoenen uit. Ik loop weer in
een groepje en dat blijft zo, totdat we het strand af moeten. Iedereen kiest
z'n eigen pad in de veronderstelling de meest gemakkelijke weg naar de top te
vinden. Maar .... het is, hoe je het wendt of keert, toch twee passen omhoog,
een naar beneden. Zwaar hijgend kom ik boven. Voor ons ligt het golvend
duinlandschap. Het pad slingert lichtjes en voert ons naar het Nesserbos. Daar
geen of weinig modder. Het bos ligt ook wat hoger en de grond bestaat v.n.l.
uit zand, dus goed doorlatend. Een lange helling doet mijn hartslag voelbaar
oplopen. Maar die zakt weer als we ik me naar beneden laat rollen. Midden in
het bos hebben we de helft er op zitten. We klimmen en dalen voortdurend. Als
we bijna het bos uit zijn 'duiken' we nog een diepe vallei in om er even later
via een trap er uit te komen. We steken de weg over en dan nog een klein stukje
bos voordat we de polder in gaan met uitzicht op de skyline van 't dorp Buren.
Ik probeer een tandje bij te zetten. Dat doen er meer onder het motto:
'gezamenlijk maar toch ieder voor zich'. Eerlijkheidshalve moet ik wel stellen
dat ik wat vermoeidheid begin te voelen. Het is te merken dat ik nog wat
trainingsarbeid tekort kom. Als op een gegeven moment een tweetal (jonge)
vrouwen in opvallend roze voorbij snellen en een hen bekende 'Henk' vilein toe
roepen dat ze weinig getraind hebben en hem en passant veel succes toewensen op
weg naar het einde, probeer ik het tempo iets te verhogen om na 50 meter tot de
conclusie te komen dat ik toch beter wat rustiger aan kan doen, als ik
tenminste niet 'dood' wil gaan. Buren nadert, in het centrum neem ik een
bekertje water aan, neem een slok en maak me op voor de laatste kilometers. Het
is inmiddels bewolkt geworden, en als we Buren verlaten regent het een beetje.
Nat worden we er niet echt van. Ik verlang naar de finish. Net voordat de
bebouwde kom van Nes begint staat het publiek ons aan te moedigen. Dat leidt
af, de vermoeidheid wordt even vergeten. Nog even naar links, daar schalt de
muziek uit een paar levensgrote boxen. Ook dat helpt. Rechtsaf en nog een keer
naar rechts. De laatste twee honderd meter. Ik pers er nog een lichte
versnelling uit om dan voldaan de finish te passeren met een blik op de klok:
55 minuten en nog wat. Een voldaan gevoel overvalt me. Een mooi parcours, een
geweldige sfeer, goed weer, een plezierig gezelschap en het besef dat ik de
blessure definitief achter me heb gelaten maken deze dag tot een dag om niet te
vergeten.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica;">Meeloper</span></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: Helvetica;"></span>Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-38967177972281422712017-12-13T12:20:00.000+01:002017-12-13T12:20:03.282+01:00WINTERLOOP SNEEK<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVQZ55R6GgOcbdSvVhEHKGFkj71xfIq-7LRne3FhROuyCW87nCUcZHJaY04eLO1BFceeiRSXB23mF_57Xpc4VYBhCBFFJp6MJLO2oORnDeauK5k-ZiuEejJQyh9QBGUM52QzgTuZ1SMHZ-/s1600/W-Hans+Jan-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVQZ55R6GgOcbdSvVhEHKGFkj71xfIq-7LRne3FhROuyCW87nCUcZHJaY04eLO1BFceeiRSXB23mF_57Xpc4VYBhCBFFJp6MJLO2oORnDeauK5k-ZiuEejJQyh9QBGUM52QzgTuZ1SMHZ-/s640/W-Hans+Jan-02.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hans Jan Jasper in actie tijdens de 2e winterloop(foto Jolanda Siemonsma)</td></tr>
</tbody></table>
Winterloop Sneek, zondag 3 december, 2017<br />
<br />
Uitslagen: 8.9km Erik Bouma 30:38, Dirk Slot 36:09, Hans Jan Jasper 38:48 Sietse Rozema 39:01, Johan Adema 42:19, Ysbrand Valkema 42:24, Marcel Swart 42:48, Arnold van der Meulen 43:15, Dennis Smit 47:08, Anita Bijker 48:30, Monique vd Oudenhoven 50:50Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-37550510507401687932017-12-12T18:32:00.001+01:002017-12-12T18:32:20.638+01:00PEPERNOTENLOOP, FRANEKER<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzPrTj46BWn4LjKo2tjSDN-xKIwLD9lvZrS9FGtEZoaLlQuee_zJUahY4_TYZckCqP3ARxnCdtglwacpMYcEe6ZSUmF2cNc-VK9XFf8EPsrpQ_FLqyEpC5a18sG5ejmn56Gx-Xe7f1q5wh/s1600/P-Titia-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1400" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzPrTj46BWn4LjKo2tjSDN-xKIwLD9lvZrS9FGtEZoaLlQuee_zJUahY4_TYZckCqP3ARxnCdtglwacpMYcEe6ZSUmF2cNc-VK9XFf8EPsrpQ_FLqyEpC5a18sG5ejmn56Gx-Xe7f1q5wh/s640/P-Titia-1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Titia en Tialda Brouwer in actie tijdens de Pepernotenloop</td></tr>
</tbody></table>
Pepernotenloop, Franeker, zaterdag 2 december, 2017<br />
<br />
Uitslagen: 10km Durk Brouwer 54:39, Titia Brouwer 1:01:39Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-4573108486905955052017-12-11T22:04:00.001+01:002017-12-11T22:04:16.987+01:00SINTERKLAASLOOP BOLSWARD<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioFfih-mHJZ3a90rt10Sn__k3yhIooEqw_OWvdSY4yIboEsJqc9tO5ZkhQ4EtHDxPnk1pMT-ax4E0GfTnQSiJFz31zvQ89KD-J_R5gmfXkM2P_c7zaNc3FqWcXd3cY-0Bqq1CdxZzkw3bX/s1600/Sintloop-sfeer-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1400" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioFfih-mHJZ3a90rt10Sn__k3yhIooEqw_OWvdSY4yIboEsJqc9tO5ZkhQ4EtHDxPnk1pMT-ax4E0GfTnQSiJFz31zvQ89KD-J_R5gmfXkM2P_c7zaNc3FqWcXd3cY-0Bqq1CdxZzkw3bX/s640/Sintloop-sfeer-01.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bolsward in Sinterklaassfeer(foto Janke van der Schaaf)</td></tr>
</tbody></table>
Sinterklaasloop Bolsward, maandag 27 november 2017.<br />
<br />
Uitslagen: Erik Bouma 26:34, Sietse Rozema 31:35, Marco de Vries 37:32, Jenieke Hoogland 37:43, Sylvia Kamstra 50:59<br />
<br />
<br />Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-40124135063058548012017-12-11T20:28:00.002+01:002017-12-11T20:30:22.845+01:00SLACHTERIN WOMMELS<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_KjcKwxX-oxDgK4L5kUHxrmUALf9lfjIqLGONsecH_xxCPGqIsqVbFdy0IjW_jS_qq1Fd9x7_R7NKoPC30dS_1XDP1bD6-1CGhfWidi8oeyJiXJBXWRUgJ7s969qnp_A_5dK5fW302Smq/s1600/Slachterin+Monique-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_KjcKwxX-oxDgK4L5kUHxrmUALf9lfjIqLGONsecH_xxCPGqIsqVbFdy0IjW_jS_qq1Fd9x7_R7NKoPC30dS_1XDP1bD6-1CGhfWidi8oeyJiXJBXWRUgJ7s969qnp_A_5dK5fW302Smq/s640/Slachterin+Monique-3.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Monique zoekt haar weg over de Slachte(foto Janke van der Schaaf)</td></tr>
</tbody></table>
Slachterin, Wommels, zaterdag 25 november 2017<br />
<br />
Uitslagen: 10km Bert Rienstra 51:15, Monique Middeldorp 58:30Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-81900946675194358212017-12-11T19:46:00.004+01:002017-12-11T19:46:45.378+01:00KLEINE BERENLOOP 2017
<br />
<div style="margin: 0px 0px 10.66px;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: calibri;">Hardlopen in de
vakantie is een item op het blog van de loopgroep en dat is wat we al een paar
jaar doen op Terschelling, hardlopen en vakantie. </span></i></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 10.66px;">
<span style="font-family: calibri;">Het 1<sup><span style="font-size: x-small;">e</span></sup> weekend van november is traditioneel het
weekend van de KLEINE en de grote Berenloop. Op vrijdagmorgen om 11:30 uur vaart
de oude Midsland de Waddenzee op richting Terschelling, onze vakantieweek
begint.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 10.66px;">
<span style="font-family: calibri;">Vanaf september trainden we elke zondagmorgen met de
loopgroep en sloten ons eerst aan bij de beginnende ½ marathon lopers. Het doel
was om daar mee te trainen tot ongeveer 14 km. Omdat er niet zoveel mensen de
korte afstand trainden die bedoeld is voor de 10 km lopers bleef deze route
steeds op ca. 10 km. Op deze manier legden we een goede basis voor de komende
loopjes.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4ipvB-Nk1P8OVvcJPrVTOW1n69RxvTPkp4wklBHKNhr476wmegtTSCJSI_1fxpwVf0reblkKXqcyXMSS7ffmfvlMdRd_sEsEZVFDz9SI13qJD4IeJZ1YAJR1I3V_bLdJwAplgmCVOFWkk/s1600/Kleintje+Berenloop+2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4ipvB-Nk1P8OVvcJPrVTOW1n69RxvTPkp4wklBHKNhr476wmegtTSCJSI_1fxpwVf0reblkKXqcyXMSS7ffmfvlMdRd_sEsEZVFDz9SI13qJD4IeJZ1YAJR1I3V_bLdJwAplgmCVOFWkk/s640/Kleintje+Berenloop+2017.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kleine Berenloop</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px 0px 10.66px;">
A<span style="font-family: calibri;">angekomen op het eiland fietsen we naar Midsland en checken
in op Schuttersbos. Bakje doen in de strandtent en boodschappen doen en dan rust,
zaterdagmorgen zijn we aan zet. Om 9:30 uur start de 5 km van de KLEINE
Berenloop een grote groep liefhebbers gaat het bos in. De 10 km gaat 10 minuten
later weg en pakt eerst een stukje door het dorp richting de Longway. Vooraf
doen we zelf een korte maar goede warming-up en praten hier en daar met een
paar bekenden. Loopgroep IJlst is met een aantal dames goed vertegenwoordigd,
ook zij hebben er zin in. We komen ook in gesprek met een 77 jarige man uit
Witmarsum die gewend was om daar altijd de ½ marathon te lopen. Dat hij nu de
10 km nog ging doen koesterde hij als een geschenk. Hij had dan ook totaal geen
moeite om te erkennen dat iets minder ook goed was, ik ken ook andere verhalen.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoKj3zRQ1foTq0YGTwFlkrecIl0p9LooqiMo2w1njZM6fGH8nDbSu3VHY_RurE8iCoucAneTWn045UIsSXKWkR3RrWgeid0qBv-mFdNl9Y1r_ndxJFhkVEQLdNkb5Fi7n3de9QKxOuP5kZ/s1600/Kleintje+Berenloop+2017-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoKj3zRQ1foTq0YGTwFlkrecIl0p9LooqiMo2w1njZM6fGH8nDbSu3VHY_RurE8iCoucAneTWn045UIsSXKWkR3RrWgeid0qBv-mFdNl9Y1r_ndxJFhkVEQLdNkb5Fi7n3de9QKxOuP5kZ/s640/Kleintje+Berenloop+2017-3.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Erg gezellig in de Walvis</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px 0px 10.66px;">
<span style="font-family: calibri;">Ik zeg in het startvak “tot straks” tegen T. en zoek het juiste
gevoel met het tempo en de omstandigheden. Op zo’n 2 km kom ik echt tot rust en
heb het tempo te pakken. Ik loop in een mooi groepje richting de verzorging op
5 km, we nemen een slokje en spoelen onze mond en gaan weer verder. Onderweg
kan ik het natuurlijk niet laten om nog wat aanwijzingen te geven aan iemand
die wel een erg rare loophouding heeft. Ze strekt iets op, houdt de handen
lager en krijgt een grote lach op het gezicht “bedankt dat voelt een stuk
beter” zegt ze. Even later slaan we rechtsaf en zitten in de laatste km’ers, ik
kom bij 2 dames uit IJlst en samen strijden we tegen de vermoeidheid. De
laatste loodjes wegen overal het zwaarste, ongeacht de afstand die je loopt.
Voldaan komen we over de finish, WE DID IT, een medaille en een kop koffie met
een stukje pondkoek is onze beloning. De tijd die ik zelf behaalde lag 2
minuten onder de tijd van 2016, goed trainen en balans in geest en lichaam
waren de basis. We nemen afscheid en wensen iedereen nog een mooie dag en we
fietsen weer terug naar Midsland. ’s Middags gaan we weer terug naar West om de
lopers die zondag aan de bak mogen te ontmoeten, het was erg gezellig in de
Walvis. Bijna iedereen in het rode T-shirt een prachtig en opvallend geheel.
Aan het einde van de dag hebben nog lekker gegeten in de Loods.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVSLuvMXuhbeiXL-GLJHTD6zcjuwrfekzhXNyRXhuwpimQ5nOFMSH2Dm76wSQiWQTMAdtZhILOcox-RQwTlJhh9c-HjXDPYb9xZVdaTnXw8t_a9_dJEhHMyD3IHOK2C46C4QOU4TNiD_p-/s1600/Kleintje+Berenloop+2017-4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVSLuvMXuhbeiXL-GLJHTD6zcjuwrfekzhXNyRXhuwpimQ5nOFMSH2Dm76wSQiWQTMAdtZhILOcox-RQwTlJhh9c-HjXDPYb9xZVdaTnXw8t_a9_dJEhHMyD3IHOK2C46C4QOU4TNiD_p-/s640/Kleintje+Berenloop+2017-4.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paal 8, West aan Zee</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin: 0px 0px 10.66px;">
<span style="font-family: calibri;">Zondagmorgen mochten we uitslapen en onze gedachten gaan
naar de lopers die vandaag los gelaten worden. Zoals altijd fietsen we richting
Halfweg om daar de eerste aanmoedigingen te doen. Na de laatste lopers van de
loopgroep verkassen we naar Paal 8 waar we de worstelingen om van het strand af
te komen aanschouwen, wat een verschil tussen de ene en de andere. Een
geforceerde lach of de blik op oneindig en een binnensmondse vloek. Op naar het
vals plat van de Long way, wij fietsen op een bepaald moment naar West en
praten nog met een paar gefinishte lopers. We wurmen ons door de drukte en
wachten de laatste lopers op die net de finishlijn hebben gepasseerd.
Dankbaarheid alom want daar komt de emotie los, blij dat ik even ondersteuning
kon bieden hier en daar. Een mooie dag was het weer. Facebook ontplofte later
op de dag met allemaal leuke reacties, verhalen en foto’s. Waar de meesten op
maandag weer naar huis gingen hadden wij het genoegen om nog een week te
blijven. Wandelend en fietsend werd het eiland weer doorkruist. Prachtige
natuur gezien en ook het lekkere gebak bij de koffie lieten wij ons goed
smaken. Er werd met een bekende gast ook nog eventjes een rondje door de duinen
en over het strand hardgelopen.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 10.66px;">
<span style="font-family: calibri;">Het is alweer vrijdag en we fietsen weer richting West om
daar de boot te nemen. Een mooie week met mooi weer zit er weer op, tot volgend
jaar.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 10.66px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 10.66px;">
<span style="font-family: calibri;">De Olympiër. </span></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: calibri;"></span>Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-64093645115265764132017-12-02T08:52:00.001+01:002017-12-02T08:53:13.017+01:00KIKARUN, HEMELUM<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicp_ZyXCCutHKQDn7iGfLIDccoWCvXX1_GYq20UpxbVwUerk9BLU_RiNJF-yEjlDvG80j12MYzSwI9fyZpY1ZQqlPIHei8_8wV__BcI9g80ApIspz2TheZYAiqnoiZt8TTfV-yU_OKP3yt/s1600/Kikarun+2017-+Hester+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1400" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicp_ZyXCCutHKQDn7iGfLIDccoWCvXX1_GYq20UpxbVwUerk9BLU_RiNJF-yEjlDvG80j12MYzSwI9fyZpY1ZQqlPIHei8_8wV__BcI9g80ApIspz2TheZYAiqnoiZt8TTfV-yU_OKP3yt/s640/Kikarun+2017-+Hester+2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hester Wolters in actie tijdens de Kikarun in Hemelum</td></tr>
</tbody></table>
Kikarun, Hemelum, zondag 19 november 2017.<br />
<br />
Uitslagen: 5km, Anna Hilardes 27:50, Hester Wolters 28:50, Judith Veldhuizen 28:54, Joke Muizelaar 28:55, Karin Sijbranda 30:29, Geeske Cnossen 35:59, Frederique Geerlings 40:19, Evelyn Buwalda 48:54, Miranda Jillings, 10km, Sietse Rozema 45:01, Rein Hottinga 53:30, Margriet Balk 1:06:59Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-11460364973365683502017-12-01T14:25:00.003+01:002017-12-01T18:05:20.605+01:00BERENLOOP 2017<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIEtyxnEl4gVzVqzxTmpAWRffFVZP-CVGIQCPUakgw-UMygMEYFXFr2ADmdNCs-hNXv0nbBOixqOynbksyfqVd6w2LPEvHcmoSmX7yvf3ZAVX-SIrEZ6iKVQ45-iaW8FZdetAgtoT52ETZ/s1600/Berenloop+2017-blog-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIEtyxnEl4gVzVqzxTmpAWRffFVZP-CVGIQCPUakgw-UMygMEYFXFr2ADmdNCs-hNXv0nbBOixqOynbksyfqVd6w2LPEvHcmoSmX7yvf3ZAVX-SIrEZ6iKVQ45-iaW8FZdetAgtoT52ETZ/s640/Berenloop+2017-blog-2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Groepsfoto "Bereboot"</td></tr>
</tbody></table>
Berenloop Terschelling 2017, Uitslagen halve marathon.<br />
(willekeurige volgorde) Erik Bouma 1:18:05, Jan Siep van den Bos 1:41:30, Hans Jan Jasper 1:35:42, Johan Adema 1:52:39, Emiel Donker 1:41:37, Jan van der Zee 1:44:41, Hendrik van der Zee, Hessel Dijkstra 1:50:33, Raimond Serra 1:50:42, Dennis Smit 1:37:58, Klaas van Tricht 1:56:01, Marco de Vries 2:05:02, René Adema, 2:30:28, Jouke van der Zwaag 1:51:22, Minne Wiersma 1:57:35, Gerke Gerritsma 1:48:08, Pytrik Amsterdam 2:12:58, Roland Rook 1:46:52, Anthoon Haagsma 2:05:04 Jacob Schram 2:09:10, Huib Ellemers 2:06:10, Jelmer Krikke 1:58:34<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb3simhEEugUhsSgPGL7L1Foq61wL72q-WkKdAUygU-MSIh5TBfgR4Sbai37HKiwxlrN_wcYm5x35oL1KFgwM3j90vjvF6Gq_GkQ2AomUxep7jsXtx2nIV30mjT1KjEB8sVhOgL3751JYQ/s1600/Berenloop+2017-blog-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1400" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb3simhEEugUhsSgPGL7L1Foq61wL72q-WkKdAUygU-MSIh5TBfgR4Sbai37HKiwxlrN_wcYm5x35oL1KFgwM3j90vjvF6Gq_GkQ2AomUxep7jsXtx2nIV30mjT1KjEB8sVhOgL3751JYQ/s640/Berenloop+2017-blog-4.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Sybrich de Goede 2:01:20, Nelie Jasper 1:54:41, Lia Oppewal, 2:02:48, Johanna Albada 2:41:13 Mariska Baukema 1:52:40, Riena van der Gaast 1:56:43, Jenieke Hoogland, 1:57:54, Natasja Kuipers 2:02:10, Hieke Osinga 2:02:54, Anita Reus 2:22:00, Yvonne Hiemstra 1:51:10, Esther Vellinga 2:05:15, Monique Middeldorp 2:17:36, Irene Kriele 2:17:10, Anna van der Wal 2:04:44, Hinke Osinga 2:18:40, Miranda Jochems 2:13:24, Kiki de Boer 2:18:40, Mathilde de Vries 1:56:50<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL9OBsbBdY5x3prYHEG-GXUL6SwSJl1dUiCWSUARczQ87-GDhMCdS907Wozoy3z_8U3jlfo0CYI1REkWFQgqL0IqlWhKU-WQun7lfSquzh46kpsM-HEZVeCY1kR7q4jwJQZXW-Q4hKMOWm/s1600/Berenloop+2018-M-Joost+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="935" data-original-width="1402" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL9OBsbBdY5x3prYHEG-GXUL6SwSJl1dUiCWSUARczQ87-GDhMCdS907Wozoy3z_8U3jlfo0CYI1REkWFQgqL0IqlWhKU-WQun7lfSquzh46kpsM-HEZVeCY1kR7q4jwJQZXW-Q4hKMOWm/s640/Berenloop+2018-M-Joost+2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">370, Joost Postma</td></tr>
</tbody></table>
Marathon, Joost Postma 3:49:29Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-12724608083887879122017-11-08T15:57:00.003+01:002017-11-08T15:59:58.892+01:00KLEINTJE BERENLOOPTerschelling, Kleintje Berenloop, zaterdag 4 november<br />
<br />
Uitslagen 10km: Durk Brouwer 56:38, Katinka Gerritsma 56:42, Monique Bosma 56:44, Hester<br />
<br />
Wolters 58:36 Judith Velhuizen 1:00:07, Joke Muizelaar 1:02:06, Titia Brouwer 1:04:14, Gerrit <br />
<br />
Dijkstra 1:08:16<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6D4UsmjwXUXcTPWrWvCTFwTIJkDNV_vzaIjdpLyVDwbSrp-BT8G4bY3DL81g6SmzJWWgvcFkP62O23ZZb9F_c_EhrAnrQoQmpAMQ68Bf7idIuOqV6i3wT-H1dixSx_yDcxU6_S_BIq0M/s1600/Kleintje+Berenloop+2017+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6D4UsmjwXUXcTPWrWvCTFwTIJkDNV_vzaIjdpLyVDwbSrp-BT8G4bY3DL81g6SmzJWWgvcFkP62O23ZZb9F_c_EhrAnrQoQmpAMQ68Bf7idIuOqV6i3wT-H1dixSx_yDcxU6_S_BIq0M/s640/Kleintje+Berenloop+2017+2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De start van Kleintje Berenloop, 10km</td></tr>
</tbody></table>
<br />Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6365001673796477062.post-40596380034734826832017-11-04T23:29:00.004+01:002017-11-04T23:29:54.440+01:00WINTERLOOP SNEEKSneek, Winterloop, zondag 29 oktober.<br />
<br />
Uitslagen 8.9km: Ysbrand Valkema 43:04, Johan Adema 44:05, Marcel Swart 44:16, Bert Rienstra<br />
<br />
45:19, Johan Hoogland 49:05, Anita Bijker 48:40, Hieke Osinga 51:09, Symkje Feenstra 52:03,<br />
<br />
Monique Middeldorp 52:03, Wietske Keulen 53:26<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcv9jDcfUXTQAG2tA_P5RX3DZt1cszALT2cOGi5KV86JeP_TklWMyzSlWh7TgeoH7dIUMaEwFHIktLj8JxX77i2Nl5QR_QR2hMgTc767EVq-X1meNUKrRIqWb_ROlvc3fPR4tnCNlKyjX/s1600/Winterloop+2018-+sfeer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcv9jDcfUXTQAG2tA_P5RX3DZt1cszALT2cOGi5KV86JeP_TklWMyzSlWh7TgeoH7dIUMaEwFHIktLj8JxX77i2Nl5QR_QR2hMgTc767EVq-X1meNUKrRIqWb_ROlvc3fPR4tnCNlKyjX/s640/Winterloop+2018-+sfeer.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Start Winterloop, (foto Jolanda Siemonsma)</td></tr>
</tbody></table>
<br />Loopgroep Sneekhttp://www.blogger.com/profile/17209475051610198253noreply@blogger.com0