Het is als ik de letters op mijn beeldscherm zie verschijnen
al een paar dagen 2016, dus tijd voor een verslagje. Het laatste loopje in 2015
was voor mij de Adventure Run op 12 december. Ameland werd weer overspoeld met hardlopers
en supporters. De 1e boot was stampvol en de deelnemers die dachten
dat de boot van 11:30 uur wel kon, moesten hun auto zelfs in Holwerd parkeren.
’s Avonds in de regen was het wachten op het busje van de pier naar Holwerd
geen pretje.
even rondhangen
Wij nemen altijd de 1e boot want dan kun je op
het eiland nog even rondhangen, bakje doen, bij de stand van Running Center
kijken en omkleden, geen stress dus. Wie wel enigszins stress had was iemand
die vanwege een zoekgeraakt startbewijs met een zelf gekocht bootkaartje naar
het eiland kwam. Bij het secretariaat werd door heit om een nieuw nummer
gevraagd en zonder pardon verkregen, later werd zelfs haar bootkaartje vergoed
door de organisatie. Top geregeld daar, bedankt.
In de sporthal ontmoeten we de andere deelnemers van de
loopgroep, een ieder is opgewonden en vraagt zich af wat men moet dragen. Korte
mouw moet kunnen maar korte broek? Afijn we komen er uit en volgen onze trainer
Arjen gedwee als hij de warming-up verzorgt. We worden vlak voor het startvak
afgezet, kletsen met elkaar en wachten rustig af en maken nog even gebruik van
het toilet. Om 13:25 gaat de 10 km van start nadat de laatste lopers van de 5
km binnen zijn. De ½ marathon zal eventjes na ons starten.
warming up
Het startschot brengt de groep in beweging en we rennen het
dorp uit richting het strand. Daar zie je een mooi lang lint kleurige shirtjes dat
ongeveer na 5 km het strand weer verlaat. Langs de verzorging weer het bos in
en op en neer, de eerste helling zorgt voor een forse verzuring van de toch al
niet zo soepele benen, het gaat zwaar. De ervaring leert dat je na de trap snel
op de verharde weg komt en dus is het nog maar een paar kilometer. In de verte
zie ik iemand van de loopgroep in een oranje shirtje en een gele pet, een mooi
doel om naar toe te lopen. De inspanning die al gedaan is wordt beter verteerd
dan ik eerst dacht en een kleine tempoversnelling zit er nog in en even voor de
finish haal ik het oranje shirtje in. “Moest dat nu vlak voor de finish”, staat
er later op facebook, “maar meer zat er ook niet in bij mij, analyseert het
oranje shirtje”.
"het is geen race, het is een reis"
De ½ marathondeelnemers komen in een enkel geval zichzelf
tegen en vragen zich af hoe dat komt. Normaal redelijk aan elkaar gewaagd en nu
een fors stuk later binnen. Drukte in het dagelijkse leven speelt een rol in je
prestatie. Balans in de geest en het lichaam is belangrijk, maar het wijntje of
biertje smaakte na afloop hetzelfde.
Voldaan komen we na de loop weer in de sporthal aan met een
mooi groen shirt, met in mijn geval te korte lange mouwen. Opfrissen, omkleden en
snel naar de boot. Inmiddels regent het en om 16:30 uur
steken we van wal en gaan weer richting Holwerd.
Iedereen bedankt voor het enthousiasme en inzet bij de
clinics. Een quote van Mindful Run die hier wel bij past is: “Het is geen race,
het is een reis”. De trainingen die we allemaal samen hebben gedaan was een
mooie reis om te kunnen genieten van de Adventure Run in 2015.
Uitslagen, 8.9km, Erik Bouma 32:09, Mark Smit 36:08, Jurjen Jagersma 37,18, Hans Jan Jasper 38:04, Dennis Schat 39:13, Dennis Smit 39:28, Jelle Jagersma, ? Hessel Dijkstra 41:45, Ysbrand Valkema 42:12, Henk Groen 43:46, Marcel Swart 44:17, Yvonne Hiemstra 44:25, Bert Rienstra 44:42, Siebe Gerritsma 45:07, Nelie Jasper 45:20, Martin van der Zee 46:36, Auke Wiersma 46:50, Richtsje Samplonius 46:57, Anita Bijker 47:20, Marijke van der Meer 49:09, Albert Jan van Houten 51:10, Wietske Keulen 53:30
Hessel(536) en Ysbrand(187) in actie tijdens de 2e winterloop(foto Janke vd Schaaf)
Maandag 30 november de
weergoden voorspellen dat het droog is om 19:15 uur, wat je ermee moet weet ik
niet want het maakte deze keer niets uit. De straten waren nat en er was op
sommige plaatsen sprake van diepe plassen, kortom het weer is in Bolsward
weleens beter geweest. Het was redelijk droog onderweg dus dat viel mee, thuis
blijven was een niet gebruikte optie.
Er deden een 11 tal leden van Loopgroep van Sneek / IJlst
mee. De start en inschrijving was bij de sporthal waar het minder druk was dan
vorig jaar, toen een record aantal deelnemers nu 100 minder maar toch 242 mensen
aan de start.
Sinterklaas bij de finish
De start, verricht door Sinterklaas zelf, had men t.o.v.
vorige keren aangepast, nu direct naar de grote straat i.p.v. via de nauwe
straten in de woonwijk, een stuk veiliger dus. Bij de rotonde linksaf en langs
het politiebureau richting het kruispunt
om daar linksaf te gaan naar de binnenstad. Na de brug weer rechts en verder de
donkere straten in. Hier en daar moesten we door diepe plassen maar dit mocht
de pret niet drukken. Even onder de snelweg door langs een met kleine lichtjes pad
en bij de benzinepomp na de snelweg weer rechtdoor. Via
de hoge flat en de woonwijk kom je zo weer bij de finish. Vrijwilligers stonden
binnen klaar om in ruil voor de zelf genoteerde eindtijd de herinnering te
geven. Elke keer kom je zo weer thuis met een lekkere banketletter, perfect
geregeld allemaal.
Gerke Gerritma
36:38
Albert Jan van Houten
43:41
Sybrich de Goede
43:56
Richtsje Samplonius
44:00
Hieke Osinga
44:40
Albert Rameau
45:10
Durk Brouwer
45:29
Els Zijlstra
47:18
Pytrik Amsterdam
Geen tijd in uitslagen
Auke Wiersma
Geen tijd in uitslagen
Annie Postma 47:36
Niet in de uitslagen, maar hij was er toch echt, Pytrick in achtervolging op Durk!
Uitslagen: 5km Judith Veldhuizen 30:18, Geeske Cnossen 36:47, 10km Erik Bouma 35:50, Henk Groen 48:53, Marjan Jaarsma 1:03:03, Ciska Kuiper 1:03:51, Dave de Jong 1:16:51
Het zit er op. Het was geweldig. Ik zit op een terras,
vlakbij de finish, en les mijn dorst. Jan Kooistra, als onvermoeibare
microfonist, heet vrijwel iedere deelnemer hartelijk welkom en vertelt dat er
weer een 'hartsikkene' mooie prestatie is geleverd en dat de tijd er niet toe
doet. En gelijk heeft-ie!
'Is deze plaats nog vrij? Ja zeker!' De man zijgt met een
zucht neer op de stoel en bestelt een biertje. 'Heb je ook gelopen', vraagt-ie.
'Ja zeker'. En daarmee lijkt de kous af. Ik zal je wat vertellen.......'
Voordat ik het goed en wel besefte, kreeg ik er geen speld meer tussen. Dit is
zijn verhaal.
"hartsikkene" mooie prestatie
'Man, man, wat heb ik gelopen. Een paar weken geleden liep
ik nog een halve marathon op een ander eiland. Het was zwaar. Ik heb hem vaker
gelopen, maar zo zwaar als die keer ............niet normaal meer. Dat strand,
zandsuppletie, rul. Denk je dat het dichterbij de waterlijn wel hard zal zijn,
kom je bedrogen uit. Modder, blubber. Dus een keuze tussen wegzakken in de
blubber of in het zand. Ik heb beide geprobeerd. Dus natte voeten en de
schoenen vol met zand. Maar laat ik daar niet te veel over uitweiden. Da's
tenslotte geweest. Ik wil er dit nog over kwijt: ik heb voor het eerst in mijn
loopleven voor een halve marathon meer dan 2 uren nodig gehad. Dat zal me niet
weer gebeuren, heb ik bedacht.'
De man pauzeert even en ik wenk de ober en bestel 2
biertjes en hij vervolgt:
'Ik dacht toen bij mezelf, waar kan dat nou aan liggen dat
ik plotseling zoveel langzamer loop dan anders. Komt tijd, komt raad, ik heb
tenslotte nog een week of zes om me voor te bereiden op de Berenloop. Ik sluit
me aan bij een loopclub die een maal per week een duurloop in de planning
heeft. Dat is me overigens goed bevallen. Een maal per week met een groep is
gezellig en voor je het weet, heb je je kilometers gemaakt. Zelf in de week nog
wat kortere afstanden in een wat hoger tempo dan moet het wel goed komen, dacht
ik zo. Toch moet ik zeggen dat ik behoorlijk onzeker was geworden door die
tegenvallende tijd. Zou het dan toch de leeftijd zijn? Tenslotte was het ideaal
weer om te lopen en ik had een goede voorbereiding. Op een zondag, vier weken
voor de Berenloop, liep ik in die groep mee met een rustige duurloop van zo'n
kilometer of 18. Het ging best goed en echt moe was ik niet, maar ik had ook
niet veel over. De dag erna had ik die kilometers wel voelbaar in de benen. Ik
ging even aan het rekenen: 18 km in 1 uur en 46 minuten. Da's te veel, dat
wordt meer dan twee uren als ik dat tempo aanhoud. Vandaag dan de Berenloop.'
Hij nam een slok van z'n bier, staarde voor zich uit en
zuchtte diep om vervolgens de draad van zijn verhaal weer op te pakken.
'Als die misthoorn klinkt als startsein, dan duurt het
altijd een tijdje voordat je in beweging kan komen. Het is opletten geblazen.
Zorgen dat je niet tegen een ander aan loopt en hopen dat een ander niet tegen
jou loopt. Ik passeer de mat, druk mijn tijdwaarneming in en probeer op gang te
komen. Dat valt nog niet mee. Het is druk en iedereen wil weg. Als ik de bocht
naar links heb gemaakt is het nog steeds oppassen. Al slalommend baan ik mij
een weg. Af en toe, het is nauwelijks te vermijden, tik ik iemand met mijn
elleboog aan, maar gelukkig zonder gevolgen. De stemming is goed en niet alleen
bij mij, zo te horen.
Ik loop, samen met iemand die ik goed ken, langs de
jachthaven. De zon laat het afweten, maar de temperatuur is prima. Als we bij
Stay OK omhoog gaan, wandelen de eersten. Nu al, denk ik bij mezelf. Wat moet
dat worden? Maar dat is mijn probleem niet. Eenmaal boven hebben we het ritme
te pakken. Onderweg muziek en toeschouwers; niet veel, maar ze maken lawaai
voor tien.
In Midsland wel veel toeschouwers. Er wordt geklapt en met
luide stem aangemoedigd. Fotografen overal. Op zoek naar een familielid of
andere bekende. Ik kijk wat om mij heen. Probeer een bekende te ontdekken. Lukt
niet. Tot Midsland werden we geregeld ingehaald, maar nu, op weg naar Formerum
niet of nauwelijks meer.
op het strand
Bij de molen in Formerum, als van ouds een gezellige boel,
veel publiek en muziek. Ik moet, wij moeten voort. Het gaat nog steeds
probleemloos. Dat geeft vertrouwen. Dan de afslag naar links. Even later het 10
km punt. Ik lees de tijd op de officiële tijdwaarneming. Ik ben niet
ontevreden, het is tenslotte ook nog de bruto tijd. Even rekenen: het moet goed
komen wat de tijd betreft. We vinden aansluiting bij een groep van een
man/vrouw of zes, zeven. Eigenlijk wil ik wat temporiseren, want uit ervaring
weet ik dat de man met de hamer mij staat op te wachten over een tweetal
kilometers. Maar het loopt gesmeerd, dus geen versnelling lager.
We naderen E10, slaan rechtsaf om even later het fietspad
richting Midsland aan Zee op te gaan. Ik loop nog steeds in de groep, maar die
wisselt bij voortduring van samenstelling. De man met de hamer is zeker even
koffie drinken. Ik, wij lopen gestaag voort op weg naar het strand. Mijn
gedachten gaan uit naar de strandopgang. Steil, ik weet het en naar beneden rul
zand. Het houdt me bezig. Lopen is meer dan een fysieke inspanning alleen, dat
blijkt maar weer.
Als we de 'bungalows' van Midsland aan Zee steeds scherper
op het netvlies krijgen en een aantal toeschouwers ons bemoedigend toe klappen
kan ik mijn gedachten wat verzetten. We zien wel.
We hebben het gevoel dat de wind is toegenomen. Dat
verklaart waarschijnlijk ook het gegeven dat ik op het rechte stuk naar het
strand, met de wind achter, de man met de hamer heb gemist. De klim naar boven
gaat goed, ook al kost het wat meer inspanning. Zonder kleerscheuren komen we
beneden op het strand. Het valt alleszins mee, het strand is hard, we zakken
niet weg. Ingehaald worden we niet meer. We lopen geregeld iemand voorbij die
ons daar straks, op weg naar Midsland, had ingehaald. Dat geeft de burger moed.
Wind schuin van voren. Het is aanmerkelijk frisser, althans
zo voelt het. Je moet goed kijken waar je loopt, het is niet overal even vlak.
We vorderen gestaag.
De strandopgang is nooit een makkie, ook vandaag niet. Ik
laat me niet kennen en zwoegend kom ik boven. Andere jaren had ik het zwaar op
het fietspad langs het familiehotel naar de Longway. Vandaag gaat het prima.
Nog een zestal
kilometers. Mijn maat blijft wat achter en ik ga alleen verder. Ik voel me
goed, probeer aansluiting te vinden bij anderen. Het lukt niet, de een loopt te
onregelmatig, een ander te snel en een derde weer te langzaam. Het is niet
anders. Ik loop een gelijkmatig tempo, maar dat doe ik eigenlijk gedurende de
gehele dag al, en daar voel ik mij goed bij. De Longway is vandaag niet de
Longway voor mij die het wel eens is geweest. Het kost me geen overmatige
inspanning deze keer. Voordat ik het goed en wel besef nader ik het dorp. Je weet
dat het eind dan in zicht is en die laatste kilometer zal mij de kop niet
kosten.
Over de rode loper en met het geluid van speaker Jan
Kooistra voltooi ik mijn Berenloop in een tijd beneden de twee uren. Mijn doel
is gehaald!"
Toen hij klaar was met zijn verhaal vroeg ik hem waarom hij
het zo belangrijk vond om binnen de twee uren te finishen op een halve
marathon. Even was het stil, hij staarde mij aan, een beetje meewarig en na een
diepe zucht; 'man ik ben de 70 gepasseerd en dat is niet zo erg, maar als je
altijd binnen de twee uren finisht en dan plotseling meer dan twee uren nodig
hebt dan vraag je je toch af of dat aan je leeftijd ligt, of dat je gewoon een
off-Day hebt gehad. En als het aan mijn leeftijd ligt dan zal ik me moeten
verzoenen met het gegeven dat ouder worden en loopsnelheid zich omgekeerd
evenredig met elkaar verhouden.' Waarop hij de ober wenkte en twee bier
bestelde. Proost.
Meeloper
Terschelling, Berenloop, zondag 8 november 2015
Uitslagen: Marathon, Gerrit Dijkstra 3:51:53, Jennie van der Goot 4:23:55
Groepsfoto "Berenboot"
Uitslagen: halve marathon, Erik Bouma 1:18:13, Jorrit Bergstra 1:33:35, Hans Jan Jasper 1:35:59, Niels Hoekstra 1:36:45, Raymond vd Zee 1:41:00, Johan Sterk 1:43:38, Klaas van Tricht 1:43:49, Henk Groen 1:46:00, Aafke Feenstra 1:46:22, Gerke Gerritsma 1:50:16, Yvonne Hiemstra 1:50:19, Jouke vd Zwaag 1:50:45, Hessel Dijkstra 1:51:32, Frank Klasen 1:53:37, Ysbrand Valkema 1:54:13, Nelie Jasper 1:54:28, Martin vd Zee 1:55:39, Natasja Kuipers 1:56:04, Johan Adema 1:57:12, Jeroen Berdenis 1:59:32, Albert Jan van Houten 1:59:42, Minne Wiersma, 1:59:55, Marcel Swart 2:00:41, Hieke Osinga 2:02:28, Anthoon Haagsma 2:04:00, Richtsje Samplonius 2:04:17, Huib Ellemers 2:05:22, Riena vd Gaast 2:08:21, Anita Bijker 2:10:26, Liane Spoelstra 2:16:04, Irene Kriele 2:17:22, Symkje Feenstra 2:19:53, Margriet Postma 2:21:02, Albert Rameau 2:31:20
