We hadden het er nog even over. Hoe leuk het was, hoe zwaar
het was, of het meeviel, hoe hard we gelopen hebben, hoe het op het strand
ging, hoe gezellig het was en hoe moe je was en over de man met de hamer, over
de warming up, over de regen en over de shirts die zo opvielen. De Berenloop,
wat heeft dat toch een impact. Maar tegelijkertijd kijken we al weer vooruit.
Naar de Zeven Heuvelenloop, naar de Sinterklaasloop in Bolsward, naar de
Galamadammen Run, naar de Adventure Run op Ameland om maar eens wat te noemen. Maar
wat je ook van plan bent eerst maar even “een pas op de plaats”. Rustig
herstellen en dan de voorbereiding voor het volgende evenement.
7 Maal
Klaas, Hindrik, Ysbrand, Anthoon, Onno en Bert hebben
besloten om de 7 heuvelen te bestijgen, een internationaal loopevenement van 15
km over een geasfalteerd parcours. De eerste 5 km zijn zwaar, vooral als je
niet in de gaten hebt dat het langzaam maar zeker iets omhoog gaat. Dan heb je
even de tijd om wat bij te komen om vervolgens die 7 heuvelen te bedwingen om
 |
| 7 even Heuvelenloop |
tenslotte
een paar km vlak te lopen, waarna je in een flow naar de finish rent, want de
laatste 4 km is een vals plat maar dan in omgekeerde richting. Niet iedereen die deze loop al een of meerdere
keren heeft gelopen heeft deze ervaring. De ervaringsdeskundigen spreken over
een zwaar parcours, nemen hun pet af voor die zeven keer dat je omhoog moet en
van het vals plat in omgekeerde richting hebben ze nog nooit gehoord, laat
staan dat ze dat als zodanig hebben ervaren. We zullen luisteren naar de ervaringen
van “onze jongens”. Veel succes! Het parcours schijnt overigens een uitdaging te
zijn voor de professionele wedstrijd toppers. Het wereldrecord voor zowel de
mannen (41.13) en voor de vrouwen (46.28) op de 15 km is hier gevestigd.
Sinterklaas
De Sinterklaasloop – op 3 december in Bolsward - is van een
heel andere orde. Hier geen “berg en dal”, maar een geheel vlak parcours. Wel
een met veel obstakels; paaltjes, stoepranden, ongelijk wegdek, een brug en dat
allemaal in de avond. Ter geruststelling: alle “moeilijke” plekken zijn goed
aangegeven en daar waar echt noodzakelijk staan begeleiders namens de
 |
| Sinterklaasloop Bolsward 2011 |
organisatie om aan te geven dat men op moet passen. De afstand is voor iedereen
goed te doen; 7.5 km! Voor de beginnende loper een uitdaging en voor de
gevorderden een uitgelezen mogelijkheid om een persoonlijk record neer te
zetten en voor weer anderen een mooie gelegenheid om “duur te lopen”. En dat
voor een prijs van nog geen € 5 en uit handen van Sinterklaas nog een cadeau.
Kika
Je kunt ook kiezen voor de Galamadammen Run ( d.i. een
KikaRun) op 9 december. Een prachtig parcours voert je vanaf de Galamadammen
naar Hemelum, Bakhuizen en via Hemelum over het fietspad langs de Morra weer
naar de Galamadammen. Je hebt er dan 10 km opzitten en heb je gekozen voor de
16 km dan loop je nog even langs de noordzijde van de Morra naar Koudum en dan
weer terg naar het uitgangspunt. Maar.... ook zij die 5 km willen lopen kunnen
zich inschrijven. Voor een enkeling zal deze Run goed passen in de
voorbereiding op de Adventure Run.
Avontuur
De Adventure Run vindt plaats op Ameland. Een prachtig
evenement met de keuze tussen 10 en 21 km. Voor velen van ons een uitdaging van
jewelste. Half december, de 15de om precies te zijn, weet je het
maar nooit met het weer. Vaak een harde wind uit een ongunstige hoek, een
temperatuur die je doet rillen, soms natte sneeuw of regen en een parcours dat
ontzag inboezemt. Na de start direct het
duingebied in, steile klimmetjes, dito afdalingen, scherpe bochten, kuilen,
bladeren, takken, plassen en daarna 5 kilometer over het strand, het zand is
nat of rul, vaak wind tegen, vervolgens de polder en de waddendijk en dan nog
“even” via Buren
naar Nes (finish). En tot overmaat van ramp dit jaar een extra
hindernis. Na 10 km mag je even van het strand het duin omhoog en net als je
bekomen bent van de zware inspanning mag je weer het strand op. Dit hoef je
allemaal niet te doorstaan als je voor de 10 km hebt gekozen. Hoe het ook zij,
het is een prachtige en gezellige gebeurtenis die je eigenlijk niet mag missen.
Maar er is meer; raadpleeg de loopagenda. Er is dus leven na
de Berenloop, maak er gebruik van!!
Meeloper
Geen opmerkingen:
Een reactie posten