Trainen

Loopgroep Sneek traint op de dinsdagavond 19:30-20:45, donderdagochtend 09:00-10:15, donderdagavond 19:30-20:45, zaterdagochtend 09:30-10:45, locatie Zeilsoos-Sneeker Jachthaven, zondagochtend, clinictrainingen.

Loopgroep IJlst traint op de woensdagavond 19:30-20:45, locatie Sporthal Utherne.

Proeftraining of informatie: rnwths@gmail.com

dinsdag 25 september 2012

VAN DAM TOT DAMLOOP

Op het moment dat de inschrijving voor de Van Dam tot Damloop werd open gesteld, was er geen door komen aan: geen kaart, wel een klein beetje de pest in. Maar alle hoop niet verloren en zie daar op maandag 17 september een verlossend telefoontje van Durk met de mededeling dat hij mij een kaart kon leveren.


Op weg                                                                                                                            De organisatie raadt de deelnemers aan gebruik te maken van het openbaar vervoer. Dat doen wij natuurlijk niet! Onder de dwingende regie van Hindrik kunnen we niet anders dan met de auto reizen tot in het “hol van de leeuw”. Het vertrek is om 10.00 uur vanaf het zwembad. Hindrik, Onno,ene Kees en ene André in de ploegleiders wagen en Frank, Jildau in de andere om onderweg Baukje, Tineke en Doutzen (ja, die loopt ook) op te pikken. Anja (Businessloop) gaat op eigen gelegenheid, en Pieter (als “lid” van Le Champion, de organisator) ook; zij starten veel en veel eerder. De reis verloopt voorspoedig. We parkeren de auto op een groot nogal nat weiland, maar dat onze pret niet drukken. We zijn niet de enige. Met de bus verder naar de start. Het is een heel gedoe.  
                    
Dam tot Damloop, wat een mensenmassa!
Ik heb me voorgenomen, wij allemaal, om er een leuke dag van te maken. Ik kijk eens om mij heen en verbaas mij over het kleurrijke gezelschap. Mensen in alle maten, zowel in de breedte als in de lengte, in kleurige kleding of in stemmig zwart. Je kunt het zo gek niet bedenken, ze zijn er, of het is er. Is dit nu een doorsnede van de Nederlandse bevolking of van die vier en een half miljoen hardlopers? Ik kan er geen zinnig woord over zeggen. Het is blijkbaar ook een ontmoetingsmoment, want verschillende keren hoor ik “hé, ben jij er ook, leuk je te zien”. Er worden handen geschud en er wordt gekust, de laatste nieuwtjes worden uitgewisseld. De stemming zit er in en dat is maar goed ook. Het zal je maar gezegd worden dat je er patent uit ziet, terwijl de zwembanden uitpuilen door de iets te strakke kleding heen en zodat je een zwemdiploma niet meer nodig is. Maar goed, zij loopt en ik durf te stellen dat het merendeel van Nederland al achter een glas bier of wijn zit en moppert over de recessie, de politiek, de politie en nog wat.                                                                                                                                               
Maar we zijn nog steeds niet in Amsterdam. Daarvoor moeten opnieuw met de bus. Dat we niet alleen lopen, dat is wel duidelijk! Het is druk, het is ongelooflijk druk, overal mensen. Even bekruipt mij het gevoel of dit nog wel leuk is. Maar ja, het is de Van Dam tot Damloop en dat moet leuk zijn!! De deelnemers herken je niet alleen aan de kleding, maar vooral aan die witte plastic tas voor je kleding voor na de loop. En als je goed kijkt ontwaar je daarop een sticker met het startnummer. Een enkeling heeft er met viltstift nog een ander eigen kenmerk aan toegevoegd. Buiten de deelnemers zijn er ontelbaar veel toeschouwers. Sommigen uitgedost met een spandoek, anderen in carnavaleske kleding. Overal muziek.

Eindelijk                                                                                                                     Eindelijk mogen we (Baukje, Doutzen en ik) starten. In een bruin gekleurd startvak, d.w.z dat wij in de laatste groep starten om 14.40 uur met de bezemwagen op de hielen. Hindrik, Onno, Tineke en Jildau zijn tien minuten eerder vertrokken. Anja en Pieter zullen allang binnen zijn, van Anthoon weet ik niets. Maar ik maak me geen zorgen en met mij al die anderen niet, want we mogen tenslotte finishen tot 17.00 uur. Het is gezellig. Het is geheel anders dan welk evenement ook. Er is een uitgelaten en opgewonden stemming, men is minder gericht op zich zelf en de nog te leveren prestatie. Er wordt minder gekletst over blessures, over pijntjes, maar des te meer over lekker lopen en genieten, over koetjes en kalfjes. Links en rechts hoor ik verhalen over hoe laat men van huis is gegaan, waar men de auto heeft neergezet, waar men de bus of de trein heeft genomen, hoe druk het was in bus, trein of op de weg. Dan is het zover; het startschot klinkt en de massa komt in beweging.

Anja en  Wimke(Loopgroep IJlst) tonen trots hun verdiende medaille
Route                                                                                                                                       De route voert ons direct door de IJtunnel. Deze doorkomst wordt in vele verhalen geroemd, maar ik heb er geen apart gevoel bij. Goed, het is geen Houkesloottunnel, noch het Geeuwaquaduct. Die vallen in het niet bij de lengte van deze verbinding tussen het centrum van A’dam en het noorden van de stad. In de tunnel geen ander geluid dan dat van het geroffel van de loopschoenen op het asfalt. Een lange “afdaling” naar het diepste punt. Aan alle kanten word ik voorbij gelopen. “Wacht maar”, denk ik tot we weer aan de “beklimming” beginnen om er uit te komen. En mijn verwachting komt uit; ze vallen stil. Baukje en Doutzen komen niet voorbij. Dan het stuk door A’dam Noord en via Buiksloot over de Landsmeerderdijk naar Kadoelen.

Gevallen vrouw                                                                          Bij de verversingsposten is het een grote bende van bekertjes en sponzen, er liggen resten van bananen en sinaasappels. Het is er glad. Dus uitkijken. Toch is het Tineke bijna fataal geworden. Elegant loopt ze op het kraampje af om met een gracieus gebaar de verversing aan te pakken en hup daar ligt ze. Een kreet van ontzetting vergezeld door een “meid wat doe je nou?” vanuit de groep om haar heen.......maar gelukkig; het is bij een val en een tweetal schaafwonden gebleven. Wat een toeschouwers, wat een muziek, wat een gezelligheid aan de kant. Het glas wordt geheven op ons lopers. Wij zijn aldus het alibi om op dit tijdstip van de dag aan de drank te gaan. Vervolgens door de Molenparkwijk, met nog steeds veel publiek, om tenslotte via de Noorder IJ- en Zeedijk in Zaandam de laatste kilometers naar de Peperstraat (finish) te gaan. Het is feestelijk en het wordt steeds drukker langs de kant van de weg. Het lijkt wel of geheel Nederland is uitgelopen.
De Van Dam tot Damloop zou vooral een loop zijn voor de fun. Weinig ruimte, veel muziek en drommen toeschouwers. Een afwisselend parcours in een voor ons niet alledaagse omgeving. Het klopte tot op zekere hoogte, m.a.w. er was meer dan genoeg ruimte om je eigen, gewenste, tempo te lopen. Het was de moeite waard.

Uitslagen Dam tot Damloop 23 september:

Anja 1.20.58; Frank 1.22.44.; Pieter 1.24.08; Onno 1.26.26; Hindrik 1.27.26; Tineke 1.30.23; Jildau 1.30.23; Anthoon 1.31.53; Baukje 1.39.41; Doutzen 1.45.56

Meeloper

HEMDYKLOOP BLAUHUS

Klaas en Peter in actie tijdens de Hemdykloop


Hemdykloop 22 september 2012, uitslagen:

10 kilometer Klaas van Tricht  53:06 

21 kilometer Peter Yntema  1.53:51  Minne Wiersma  2.02:10

SCHUTTERSVELDLOOP SNEEK

Bert en Onno in actie tijdens de Schuttersveldloop(foto Rein Reinsma)

Schuttersveldloop 19 september, uitslagen:

10 kilometer Bert Rienstra  52:44  Onno Thooft  57:04

dinsdag 18 september 2012

DE MILLENNIUMLOOP

Dank aan de organisatie. Want dat mag toch wel even nadrukkelijk vermeld worden. Het enthousiasme van de deelnemers, de lopers, de fietsers, de waterdragers, de toeschouwers en de helpers was groot en het uiteindelijk bij elkaar gelopen bedrag van ruim € 2100  (van onze loopgroep) is de moeite waard. En zeker niet in de laatste plaats het weer werkte mee om er een onvergetelijk (twee daags) evenement van te maken.

Zwevers                                                                                                                                     Wat is het toch jammer dat er zich in onze loopgroep zwevende lopers bevinden (het zijn toch geen verkiezingen)! Zo kon het gebeuren dat gerenommeerde loopkrachten zich bij andere teams hadden aangesloten. Gelukkig hebben de achterblijvers zich van deze tegenslag weinig of niets aangetrokken. Na een peptolk van de teamleiders liepen zij zich het vuur uit de sloffen (een vergelijking met een vernieuwd en verjongd Nederlands elftal dringt zich hier natuurlijk op). In knalgeel gestoken hebben zij zich perfect aan de opdracht gehouden: “meedoen is belangrijker dan thuis op de bank zitten”, en “ genieten van het parcours en de omgeving geeft meer voldoening dan je de pleuris lopen”. Marten, de onbetwiste en voortreffelijke regisseur (zie elders op dit Blog of het Sneeker Nieuwsblad van j.l. woensdag) van deze millenniumloop, had, rekening houdend met de individuele wensen en mogelijkheden, voor iedereen een mooi parcours uitgezocht. Dat hij daarbij, voor de planning van de start- en wisseltijden, een gemiddelde snelheid per kilometer voor elk van ons had bedacht, ligt voor de hand.
Loopgroep Sneek 3 Vincis Aqtion
En zo gingen de eerste lopers vrolijk fluitend om 7.00 uur van start na  het startschot van Wiebe Wieling en onder begeleiding van de Friese versie van You never walk alone. Nog geen 2 uren later bleek al dat de geplande loopsnelheden aan de zuinige kant waren ingeschat.  Ook al moest er hier en daar op de wisselplaatsen even gewacht worden omdat de opvolger nog niet gearriveerd was, het liep zonder meer gesmeerd. Waarmee maar gezegd wil zijn dat, indien er geen wachttijden zouden zijn, de beide loopgroepen uit Sneek ongetwijfeld een wereldtijd hadden gelopen. Er was ook nog een tegenslag te verwerken. De aller snelste onder ons, neen geen naam, had zijn dag niet. Steunend en kreunend heeft hij zijn missie van een kleine 8 km volbracht. Een achillespeesblessure speelde hem parten. Maar wat wil je ook hij loopt zelden een afstand langer dan “ een rondje om zijn huis”. Wij allen, verzameld voor het oude stadhuis in IJlst om het laatste traject naar het festival terrein te voltooien, hebben ons medeleven getoond: hij mocht met de vlag voorop door IJlst lopen en wij volgden op gepaste afstand. Maar het moet gezegd: “hij heeft zich kranig gedragen”.

Tialda hardlopend door Makkum

Enthousiasme                                                                                                                         Ruim honderd kilometer in estafette vorm door het zuidwesten van Friesland biedt voor elk wat wils. Hoever en hoe snel ieder afzonderlijk heeft gelopen is feitelijk niet van belang. Dat bleek ook wel uit de vele positieve reacties na afloop. Iedereen was enthousiast over zijn route, over zijn starttijd, over zijn gelopen afstand, over het weer en over de sfeervolle wisselplaatsen, vaak opgeluisterd door muziek. Iedereen was ook vol lof over de begeleiding op de fiets. Vooral op de eenzame stukken, en die waren er heus wel, in een open landschap met hier en daar wat vee, een enkele reiger, soms wat meeuwen of een biddende roofvogel, afgewisseld door akkers met dat oersaaie en lelijke maïs, zorgden zij voor wat entertainment. De fietsers hebben menigeen over een doodpunt heen geholpen en ....... zij zorgden voor het meenemen van water en kleding. Bedankt. (Een enkele fietser is zo enthousiast geworden dat zij overweegt om volgend jaar i.p.v. te fietsen te gaan lopen.)

Marcel in aktie
 Feest                                                                                                                                          Maar er was meer dan alleen het loopfestijn laten we dat niet vergeten. In feite begon het Millennium spektakel en het lopen al op vrijdagavond, daar in die feesttent met Dolf Jansen. Op onnavolgbare wijze en met veel humor heeft hij voor de warming up gezorgd. In een razend tempo, springend van de hak op de tak, soms geïnspireerd door een enkeling uit het publiek, humoristisch, vaak met een ernstige ondertoon (Millenniumdoelen), inhakend op de politieke actualiteit en spottend met alles wat los en vast zit en schuddend aan heilige huisjes weet hij de feesttent ruim anderhalf uur op een heel bijzondere manier te vermaken. Daarna de muziek, een drankje, en een gezellig samenzijn als vervolg op deze warming up voor de zaterdag die vooral in het teken stond van het lopen en het feestelijk aanbieden van de cheques. Dat het een feest werd , ligt voor de hand. Vermoeide en tevreden hardlopers, begeleiders, organisatoren, toeschouwers waren allen blij dat het erop zat. Dus een ontspannen sfeer, wat muziek, vele bekenden, een hapje en een drankje en de bekendmaking  van een bedrag van €47.500 dat verdubbeld zal worden tot rond de € 95.000 zijn de ingrediënten voor een spetterende afsluiting.

Loopgroep Sneek op het finishpodium
Spijtoptanten                                                                                                                               In overleg met Marten en natuurlijk Arjen en Karin is het volgende besluit gevallen: de spijtoptanten die voor een ander team hebben gelopen kunnen zich op dinsdagavond/zaterdagochtend weer gewoon melden voor de reguliere training. Zij zullen zonder rancune weer in de groep worden opgenomen, mits zij zich bescheiden en deemoedig zullen gedragen.

Meeloper

START TO RUN

Maar liefst 60 deelnemers hebben zich opgegeven voor de najaarscursus Start to Run, een ongeloofelijk groot aantal! De trainers Durk en Karin zullen ook nu weer proberen iederéén
enthousiast te maken voor het hardlopen!



maandag 17 september 2012

BURGUMRUN

Uitslagen Burgumrun zondag 9 september:


5 kilometer  Albert Rameau 33:21    Tialda Brouwer  34:54

10 kilometer  Klaas van Tricht 58:54    Durk Brouwer  1.04:01

10 engelse mijl  Jouke van der Zwaag 1.31:57    Maurice Tax 1.32:02

Burgumrun 2012, bijna 1000 deelnemers!



 
 
 

BURG HAAMSTEDE

Het is een zaterdag in augustus, de 25ste om precies te zijn. Ik doe mee aan de halve marathon van Burgh Haamstede. Het startschot klinkt niet anders dan waar ook; een doffe knal en weg is de goegemeente. Toch is alles anders hier op Schouwen Duiveland. Het duingebied biedt een volledig ander aanzien dan ik gewend ben  van Noord-Holland en van de duinen op de eilanden. De begroeiing bestaat vooral uit bomen en waarvan het merendeel ook nog loofbomen zijn. Dichter bij zee maken ze plaats voor naaldbomen. Er is weinig lage begroeiing. Duindoorns heb ik niet gezien. Wel een grote variatie in grassen. Maar daarvoor ben ik niet gekomen. Wel om te lopen en hoewel ik twijfelde over de afstand –er was een keuze voor 6, 10 dan wel 21 km- heb ik voor de halve marathon gekozen. Ik heb me voor genomen er een duurloop van te maken met een hartslag van rond de 130 tot maximaal 140.

Westenschouwen

Als ik eens om me heen kijk en goed luister naar de gesprekken dan hoor ik een duidelijk andere tongval dan ik gewend ben. Het Zeeuws klinkt wat zangerig, ik hoor Vlaams, of iets wat daarvan afgeleid is en er wordt Frans gesproken. De teksten op de shirtjes dragen plaatsnamen als Zierikzee, Hulst, Middelburg, Wolphaartsdijk, Goes, Brouwershaven, Antwerpen, St.Niklaas en nog een paar uit België. Maar verder is alles als vanouds. Degenen die er een wedstrijd van willen maken staan trappelend vooraan in de startblokken en de rest wacht min of meer geduldig schuifelend af tot ook zij de pas erin kunnen zetten. Het moet een aardig parcours zijn: eerst een ronde van 6 km, dan een andere ronde van nog eens 6 km en tenslotte een ronde 9 km, waarbij we na iedere ronde de start/finish passeren. Dit biedt wel het voordeel dat je na 6 en 12 km kunt stoppen. Goed, we zijn op weg. Er staat wat wind, maar dat is niet lastig. De wedstrijdlopers gaan er vlot van door, de rest volgt. Het is verbazingwekkend hoe snel zo’n compacte groep na de start uit elkaar valt. Voordat ik het in de gaten heb, loop ik alleen. Daar voel ik in dit beginstadium nog niets voor. In een groep(je) loopt het over het algemeen toch aangenamer. Ik lap mijn goede voornemen maar aan mijn laars en zet een tandje bij. Zo sluit ik aan bij een groep van een man/vrouw of 10. Het gaat lekker, maar na nog geen 5 km valt de groep uiteen. Het terrein is behoorlijk geaccidenteerd en dat wreekt zich. De een na de ander valt af; ik kan me in de middenmoot redelijk handhaven. Ik houd gelijke tred met iemand uit Goes en iemand uit Cadzand. Het gaat lekker; heuvel op en heuvel af. De een gaat wat sneller omhaag en de ander daalt wat sneller, zodat we het groepsgevoel kunnen vast houden. Bij de drinkpost op 10 km gaat het mis; Goes neemt geen water, Cadzand pakt een beker in de loop en drinkt en ik, uit Sneek, sta even stil en drink een half bekertje in alle rust om vervolgens een poging te wagen de andere twee weer in te halen. Cadzand pik snel weer op; hij heeft zich n.l. verslikt en hoestend en boerend probeert hij de looppas er in te houden. Maar dat lukt hem nauwelijks. Als ik hem voorbij ga, maakt hij mij met een handgebaar duidelijk dat ik maar snel door moet lopen. Goes haal ik niet meer in; als het parcours, dus het zicht, het toelaat, zie ik hem op een vijftigtal meters voor me en dat zal zo blijven gedurende de rest van de tijd. En zo loop ik dus weer alleen, maar niet eenzaam.
Het weer gedraagt zich; de zon schijnt af en toe; er is wind, maar in dit bosrijke duingebied is dat niet hinderlijk en heel even heeft het geregend. Ook dat laatste is niet echt vervelend. Integendeel zelfs, want de temperatuur is ruim boven de 20 graden. Een beetje afkoeling is zodoende welkom. Als ik finish en word afgeroepen met mijn naam met de toevoeging “uit Sneek, Snits” kan ik niet anders dan heel tevreden zijn. Uiteindelijk liep ik een netto tijd van 1.57.47 en dat in Zeeland op Schouwen Duiveland.

Meeloper

donderdag 13 september 2012

MILLENNIUMLOOP IN IJLST

IJLST - Vandaag naar de stembus, zaterdag kiezen voor de Millenniumloop! Dat zeggen Lia de Vries en Marten Wijma, twee van de ruim 900 enthousiaste deelnemers aan deze estafetteloop over 105 kilometer. Wellicht dat liefst €100.000 bijeen wordt gelopen voor het goede doel. Dat bedrag is een voorzichtige indicatie van de organisatie. Vorig jaar haalden de 46 teams ruim €61.000 op. Dat bedrag werd door onder andere De Wilde Ganzen verdubbeld. Zaterdag gaan wederom 46 ploegen (met per team gemiddeld 20 lopers en fietsers) van start en opnieuw wordt de opbrengst verdubbeld. De eerste drie Millenniumlopen leverden €330.000 op; geld dat via The Hunger Project besteed wordt aan projecten in Afrika.

Het succes van de estafetteloop is ongekend en kan alleen tot stand komen door de inbreng van betrokken mensen als Lia de Vries en Marten Wijma. De Vries (42) is nauw betrokken bij de samenstelling van het team Arbo Anders-Hommerts. Ze ‘loopt’ tevens fanatiek achter sponsors aan. Wijma (57) is de drijvende kracht van de Loopgroep Sneek die zaterdag met twee teams van de partij is.


Beiden benadrukken dat het niet alleen gaat om het binnenhalen van zoveel mogelijk geld. ,,Het mooie van de Millenniumloop is niet alleen dat je samen een mooie prestatie levert voor het goede doel. Er ontstaat ook bewustwording: de millenniumdoelen krijgen aandacht”, zegt De Vries.

Tot de acht millenniumdoelen van de Verenigde Naties (uitgeroepen in 2000) behoren onder andere het terugbrengen van de kindersterfte en het recht voor kinderen op goed onderwijs. De Vries: ,,Door de Millenniumloop is er meer herkenning gekomen.” Wijma: ,,Alle millenniumdoelen zijn erg belangrijk, maar vooral het geven van microkredieten aan Afrikaanse vrouwen spreekt mij aan. Dit stimuleert de onafhankelijkheid.”

Wijma en De Vries benaderen niet alleen bedrijven voor een bijdrage. Ook particulieren wordt gevraagd de teams te ondersteunen. ,,Ook op deze manier maak je de doelen bekender”, aldus De Vries, die jaarlijks met enkele loopcollega’s in Jutrijp en Hommerts langs de deuren gaat om chocolade en thee (fair-trade) te verkopen. Meer teams zetten speciale acties op. In Goënga worden flessen wijn verkocht, woningcoöperatie de Wieren-Elkien verkoopt roggebrood en zorginstelling MEE chocoladerepen. Wijma: ,,De donaties komen soms uit onverwachte hoeken. Dat is hartverwarmend. Maar ik merk dat het moeilijker wordt om sponsoren te vinden, mede omdat de vakanties laat waren en het ineens ‘kort dag’ is richting 15 september.”

Ondertussen moet natuurlijk worden getraind voor de vierde Millenniumloop, die verdeeld is in 18 etappes. Lia de Vries: ,,Ik train twee keer per week, nu wat meer kilometers dan normaal.” Als assistent-teamcaptain heeft ze ook veel tijd gespendeerd aan het verdelen van de 105 kilometers onder de Hommertser atleten. ,,Leuk is dit jaar dat de hele route via filmpjes op de website www.millenniumloop.nl kan worden bekeken”, zegt De Vries. Lachend: ,,Op de motor gaat het toch een stuk sneller dan lopend!”

Ook Wijma traint twee keer per week en is als teamcaptain belast met het verdelen van de kilometers onder ‘zijn’ lopers en fietsers. ,,Dat is een hele puzzel, maar dat vind ik een van de charmes van de Millenniumloop. Ook hierin spreek het ‘wij-gevoel’ me aan.”

Alle inspanningen leiden uiteindelijk tot een schitterende dag, zeggen Lia de Vries en Marten Wijma. ,,Het allermooiste van de Millenniumloop vind ik het moment dat alle teams op het grote podium van het festival in IJlst hun cheques uitreiken aan The Hunger Project. Kippenvel!”, aldus De Vries ,,Op dat moment besef ik wat er met elkaar allemaal mogelijk is.” Wijma: ,,Alles regelen is mooi, maar voor mij is ook onbeschrijflijk geweldig het gevoel van het samen aankomen op het feestterrein en dan de beloning in de vorm van de cheque-uitreiking.”
Artikel geplaatst door Rynk Bosma op 11-09-12 15:24.(uit Sneeker Nieuwsblad en Wijd en Zijd)

11 VAN BOLSWARD

De start van de 11 van Bolsward(foto Henk Canrinus)
Uitslagen: 11 van Bolsward, woensdag 12 september.

IJsbrand Valkema  53:32    Bert Rienstra  54:14    Hindrik Drenth  59:41 

vrijdag 7 september 2012

MILLENIUMLOOP 2012


Lopen voor een goed doel.

Als trouwe loper van loopgroep Sneek ken je natuurlijk de grote voordelen van het hardlopen. Een hoop gezelligheid met loopvrienden, een goede conditie, een geweldig lijf... wat wil je nog meer. Millenniumnetwerk Fryslân kent al deze voordelen natuurlijk ook en voegt er nog een extraatje aan toe: lopen voor het goede doel!
 
Hoe het werkt? Eigenlijk heel eenvoudig. Je meldt je aan voor 1 van de 2 teams van Loopgroep Sneek, zoekt sponsoren en je zorgt ervoor dat je op 15 september fit aan de start van jouw etappe staat. Het sponsorgeld kan rechtstreeks worden overgemaakt naar :  Millenniumnetwerk Fryslân 16 02 85 291 o.v.v.  “Loopgroep Sneek“. Met je team zorg je ervoor dat je heel veel euro’s binnen loopt, waarna het bedrag wordt verdubbeld en wordt uitgereikt aan The Hunger Project.

Het uitgebreide verhaal van de Millenniumloop zit als volgt in elkaar: Millenniumnetwerk Fryslan organiseert het hele jaar door activiteiten, die bijdragen aan het verwezenlijken van de Millenniumdoelen. Dat zijn acht door de Verenigde Naties omschreven doelstellingen, die tussen 2000 en 2015 bereikt zouden moeten worden. Het wereldwijd uitbannen van armoede en hongersnood en het tegengaan van de kindersterfte zijn twee doelen waarop de Millenniumloop zich richt. Vandaar dat de opbrengst van de sponsorloop naar The Hunger Project gaat; een organisatie die zich inzet voor een duurzaam einde van de chronische honger wereldwijd. Met projecten waarmee mensen ondersteund worden om op eigen kracht een toekomst op te bouwen zonder honger.
 
Millenniumloop 2011

De Millenniumloop over ongeveer 100 kilometer wordt afgelegd door teams van tussen de 2 en 22 lopers. Er wordt gelopen in estafettevorm, wat betekent dat het parcours ‘in stukjes’ is gesneden, met vaste wisselplaatsen. De start is om 7 uur. De teams zijn volledig vrij om hun indeling te maken. Per stukje (de afstanden variëren van 2 tot 12,5 km) hoeft een team één loper in te zetten. Lopers mogen diverse keren ingezet worden en kunnen per keer zoveel kilometer afleggen als vooraf binnen het team besproken. Een 'mee-fietser' is verplicht in verband met de verkeersveiligheid. 

De laatste etappe van het parcours wordt met het gehele team afgelegd. De teams dienen, bij voorkeur compleet, de laatste anderhalve kilometer naar de finish af te leggen. De finish is op het feestterrein, waar dan het 2015 Festival in volle gang is. Een gezellige afsluiter van een sportieve dag.

Wil je meedoen aan de Millenniumloop? Meld je dan aan tijdens de training of mail of bel:

Marten via wymarten@home.nl of 06-2126 7600

Arjen via  a.visserman@gmail.com of 06-4183 6497

SLACH OM REAHÛS

Zondag 2 september 2012


Slach om Reahûs uitslagen:


9 kilometer: Baukje Smink ?



                   


                    Arie Lootsma: 57:20








DE BLAUWE BRIGADE OP ZATERDAG 1 SEPTEMBER

Ontspanning door inspanning.

 ’s Morgens om 09:30 uur hadden veel hardlopers zich weer gemeld voor de training. Hier en daar wat vakantie kilo’s rijker maar allemaal vol energie. Zoals gewoonlijk neemt Arjen de loopjes voor de komende weken even door. Ook de aanpassingen van de trainingen de komende 6 weken worden gemeld, immers dan begint weer de najaarsversie van Start to Run.

Millennium Marten krijg het woord om nog wat lopers te regelen voor de Millenniumloop op 15 september as. Spontaan bieden een aantal zich aan en wellicht dat ook de nog niet complete groep van Ernest zich bij loopgroep Sneek kan voegen.
 
De blauwe brigade
De groepen worden gesplitst en we lopen richting het Flexa terrein. Wat opvalt, en niet is afgesproken, dat de dress code bij de groep van Arjen blijkbaar blauw is. In de krant had ik ’s morgens net een stuk gelezen over het maken van blue energy aan de afsluitdijk. Hier kan je dan energie halen uit het spanningverschil tussen zoet en zout water. Spanning bij het hardlopen heb je  alleen maar even vooraf bij een hardloopevenement maar er is eigenlijk altijd meer sprake van ontspanning. En verschil wordt er al helemaal niet gemaakt bij Loopgroep Sneek. Het zoute water dat je door de inspanning op je hoofd krijgt kan door het zoete water uit de drinkflesjes weer worden weggespoeld.

nieuwste trainingsmethode van Loopgroep Sneek!
Beide groepen gaan vandaag richting het Rasterhofpark, daar komt de groep van Karin maar 3 lopers van Arjen tegen die ook de waterval opgang nemen. “Waar was de rest” vragen zij zich later af. Bij het vd Valk hotel staat een oudere mevrouw bij de ingang te wachten totdat haar man de auto voorrijdt om ergens te gaan golfen. Wij krijgen daar de achtervolgingsopdracht vanaf het hotel tot het kantoor van Friso een mooie uitdaging om steeds weer iemand in te halen en je energie kwijt te kunnen. Het op groene energie lopende karretje, wat deze zomer door de stad rijdt met toeristen, kan ons allemaal naar de finish brengen maar we slaan het aanbod af. Door de tunnelbak met ins en outs en verschillende duurlooptempo’s richting het sluisje bij de Oudvaart is de laatste opdracht. Rustig uitlopend komen we weer bij auto waar de groep van Karin al is aangekomen. Een groter en luider applaus voor de gedane arbeid en er zit weer een leuke hardlooptraining op.

De Olympiër.

 

SBS LOOP

Zaterdag 25 augustus 2012 SBS Loop Sneek

Uitslagen: 20 kilometer: Bert Rienstra  1.42:36    10 kilometer: Jildeau Siderius  52:29

Onno Thooft  55:18  Baukje Smink  56.00  Esther Vellinga  56:39

Jildeau en Onno in actie tijdens de SBS Loop


HALVE MARATHON WESTENSCHOUWEN


Zaterdag 25 augustus 2012

Halve marathon Westenschouwen




Uitslag: 21 kilometer

Frank Klasen  1.58:27