Trainingsdag Ameland 29 oktober

In navolging van afgelopen jaren organiseren we op 29 oktober een parcoursverkenning/trainingsdag op Ameland waar wij met al onze groepen weer aanwezig zullen zijn.
Een gezellige en vooral inspirerende dag in voorbereiding op de Adventure run. Ook als je niet mee doet aan de Adventure run kun je aan deze trainingsdag deelnemen.
Maak samen met de andere lopers kennis met de specifieke Amelander omstandigheden en geniet van de geweldige trainingsdag.

Programma:
09:30                               boot Holwerd-Ameland
10:30                               verzamelen en omkleden sporthal Nes
10.45                               indeling en uitleg, gevolgd door warming-up
11.15                               lopen van verschillende uitgezette routes, 4km, 8km of 15km
12.30-14.00                     pastamaaltijd
16.30/18.30                     boot Ameland-Holwerd

Kosten zijn 19.50 euro pp inclusief bootkaartje, pastamaaltijd, accomodatie en training.
Wil je een fiets gebruiken tijdens de dag dan betaal je een meerprijs van 5.50 euro en voor
een MTB 7.00 euro. De fietsen zijn vanaf de boot beschikbaar.
Opgave en betaling graag uiterlijk op vrijdag 14 oktober.
a.visserman@gmail.com